Bất ngờ với công dụng của 5 loại hạt dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Hạt dinh dưỡng

Hầu hết trong các loại hạt có thể ăn được đều là một nguồn phong phú chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, hạt dinh dưỡng được coi là loại thực phẩm rất tốt và cần thiết cho một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh.
Cùng khám ngay 5 loại hạt với nhiều công dụng mà chúng mang lại cho bạn. Nó không chỉ được nhắc tới là dược liệu cho sức khỏe mà còn là viên thuốc diều kì cho làn da tươi trẻ:

Hạt chia

Với hàm lượng lớn dưỡng chất, cùng thành phần dinh dưỡng, khoáng chất vô cùng đa dạng. Người ta chỉ ra được rất nhiều tác dụng của hạt chia với sức khỏe con người.

  • Hạt chia tốt cho bà bầu và thai nhi
  • Hạt chia là thực phẩm giảm cân tuyệt vời
  • Sử dụng hạt chia giúp làm chậm quá trình lão hóa
  • Tốt cho hệ tiêu hóa
  • Hạn chế bệnh tiểu đường hiệu quả
  • Tốt cho tim mạch
  • Hạn chế tình trạng loãng xương
  • Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

tac dung hat chia

=>> Cilck tại đây để xem thêm công dụng về hạt mắc kén

Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười đang trở thành một trong những mặt hàng thực phẩm cao cấp được yêu thích trong dịp Tết. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe. Cùng khám phá 12 công dụng hạt dẻ cười:

  • Cho trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
  • Hạt dẻ cười giàu chất chống oxy hóa
  • Tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể
  • Giúp đôi mắt khỏe mạnh, chống thoái hóa điểm vàng
  • Bổ sung chất sắt giúp tăng cường tuần hoàn máu
  • Cải thiện hệ thần kinh hoạt động ổn định
  • Giàu vitamin E cho làn da mịn màng
  • Giúp khung xương chắc khỏe
  • Nguồn vitamin và khoáng chất phong phú
  • Hỗ trợ người ăn kiêng, giúp giảm cân hiệu quả
  • Cải thiện rối loạn cương dương ở nam giới

tac dung hat de cuoi

=> Xem thêm công dụng hạt dổihttps://nongsandungha.com/thuc-pham/hat-doi-rung-gia-bao-nhieu-mua-o-dau-tai-ha-noi

Hạt điều

Với nhiều chất có lợi cho cơ thể thì hạt điều được coi là thần dược trong điều trị nhiều bệnh. Bổ sung thêm loại hạt này vào khẩu phần ăn của bạn sẽ giúp cải thiện năng lượng sống cho cơ thể. Công dụng hạt điều cho sức khỏe: 

  • Hỗ trợ chức năng trao đổi chất của cơ thể, kích thích giải phóng năng lượng
  • Dồi dào protein tốt có lợi cho cơ thể
  • Năng lượng dồi dào, trẻ em và v bà bầu cực tốt
  • Phòng chống viêm nướu và bảo vệ răng chắc khỏe
  • Giàu Selenium, một chất tham gia quá trình thúc đẩy phát triển cơ thể
  • Cải thiện sức khỏe cho người bệnh, suy nhược, thiếu chất
  • Cải thiện tình trạng thiếu máu
  • Lợi cho tim mạch, nên tốt cho người bị bệnh về tim mạch rất nhiều
  • Bảo vệ mắt, tăng cường sáng mắt
  • Dồi dào khoáng chất

tac dung hat dieu

Hạt sen khô

Hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-giê, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp.
Trong 100g hạt sen tươi có chứa 350 calo, 17-18 gam protein, 63-68 gam carbohydrate nhưng chỉ có 1,9-2,5 gam mỡ, còn lại là các thành phần khác như: nước (khoảng 13%) và khoáng chất như kali, canxi, phốt pho. Ngoài ra, hạt sen còn rất giàu chất xơ lại không chứa đường, hương vị thanh mát, thơm ngon nên được rất nhiều người yêu thích sử dụng. Công dụng hạt sen khô đó là: 

  • Là dược liệu tuyệt vời
  • Chữa đau đầu
  • Điều trị chứng mất ngủ
  • Làm trẻ hóa da mặt và chống lão hóa bằng hạt sen
  • Tốt cho trẻ em và bé mới sinh

tac dung hat sen kho

Hạt thông

Được mệnh danh là loại hạt dinh dưỡng nên chắc chắn hạt thông sẽ có thành phần dinh dưỡng rất tốt. Không những thế loại hạt này còn chứa nhiều thành phần quan trọng tốt cho sức khỏe. Chính vì thế hạt thông có nhiều công dụng đối với sức khỏe

  • Ngăn chặn sự thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả hơn
  • Bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể
  • Làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh tim
  • Tốt cho thị giác
  • Chống lão hóa, dự phòng ung thư

tac dung hat thong

=> Xem thêm5 Công dụng tuyệt vời của nấm hương khô đối với sức khỏe tại đây

Địa chỉ mua các loại hạt chất lượng loại 1 tại Hà Nội

Với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe, bạn nên tìm mua những loại hạt này để phục vụ cho một cơ thể khỏe mạnh. Nên thường xuyên sử dụng các loại hạt dinh dưỡng này hàng tuần và thay đổi cho nhau.

Tại Hà Nội, bạn nên đến các cửa hàng thực phẩm sạch để mua những loại hạt dinh dưỡng này. Vừa an toàn vừa uy tín, chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng.

Đến với Nông Sản Dũng Hà, bạn không chỉ mua được các loại hạt theo ý thích mà còn tha hồ lựa mua những thực phẩm đồ khô mà nhiều nơi không bán. Công ty cam kết bán hàng với chính sách chiết khấu cao và dịch vụ khách hàng thân thiện.

Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Website: https://nongsandungha.com
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.com