đời sống

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? 11 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa nhanh chóng
Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Cách bạn lựa chọn thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, khiến chúng nhẹ hơn hoặc trầm trọng hơn.Hệ tiêu hóa đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nó có nhiệm vụ...
Xem thêm
Ăn gì để dễ ngủ? 8 thực phẩm giúp ngủ ngon tới sáng!
Dường như ai trong chúng ta cũng từng trải qua những cơn mệt mỏi sau những giấc ngủ không ngon hoặc ngủ không đủ giấc. Thay vì dùng các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn. Giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng...
Xem thêm
Sự thật về uống sữa đậu nành có giảm cân không?
Giảm cân, giữ dáng ngày nay dường như đang là xu hướng thời đại không chỉ được phái đẹp mà cả nam giới theo đuổi. Theo đó, nhiều người rất quan tâm đến việc lựa chọn đồ uống trong thực đơn dinh dưỡng, bởi điều này cũng ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Thay...
Xem thêm
[Mẹo vặt] Cách làm BỘT CẦN TÂY tại nhà đơn giản ai cũng làm được!
Cách làm bột cần tây tại nhà chỉ với 6 bước đơn giản, giúp món ăn hàng ngày thêm đậm đà và hỗ trợ giảm cân. Sấy khô (khử nước) là cách tốt nhất để giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng của cần tây. Khi bị mất nước, cần tây sẽ được...
Xem thêm
Tác dụng của rong nho: Siêu thực phẩm giúp ngừa ung thư, “trẻ mãi không già”
Rong nho – một loại rong biển có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng chưa được sử dụng phổ biến ở Việt Nam. Nếu bạn chưa biết về siêu thực phẩm này, hãy xem ngay những tác dụng của rong nho đối với sức khỏe nhé! Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ và yêu...
Xem thêm
7 MÓN NGON TỪ ĐẬU GÀ VỪA NGON MIỆNG, VỪA GIẢM CÂN
Đậu gà (đậu garbanzo) có lẽ là loại đậu đa năng nhất trong họ đậu. Các món ngon từ đậu gà rất đa dạng từ salad, món ăn kèm, món chay đến món tráng miệng và đồ nướng. Thực sự không có gì mà đậu gà không làm được! Bên cạnh tính đa năng, và...
Xem thêm
15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to cho sức khỏe dài lâu!
Ở Việt Nam, đậu gà không phổ biến như các loại đậu nành, đậu xanh, đậu đen hay đậu đỏ. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng và tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe còn đáng kinh ngạc hơn các loại đậu khác. Đậu gà là loại đậu rất giàu đạm thực vật,...
Xem thêm
Cách làm bột quế tại nhà siêu nhanh, siêu dễ. Tìm mua bột quế chất lượng ở đâu Hà Nội và TP.HCM
Bột quế là nguyên liệu được sử dụng đa dạng trong cuộc sống hàng ngày như nấu ăn, chữa một số bệnh thông thường hay làm đẹp… Với những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại, ngày nay bột quế đang được sử dụng rộng rãi. Loại bột này không chỉ là nguyên liệu...
Xem thêm
Khám phá 15 loại trái cây thuần Việt, đặc sản nổi tiếng nhất Việt Nam
Việt Nam là đất nước có nền khí hậu nhiệt đới gió mùa. Đây là điều kiện thuận lợi để nhiều cây trồng, đặc biệt là các loại cây ăn quả phát triển. Cùng Hoaqua.org khám phá 15 loại trái cây thuần Việt, được mệnh danh là đặc sản nổi tiếng nhất Việt Nam. Trái...
Xem thêm
TOP 11 LOẠI QUẢ NÊN ĂN CẢ HẠT MỚI TỐT, NHƯNG HẦU HẾT MỌI NGƯỜI THƯỜNG VỨT BỎ
Trong khi ăn trái cây, có những lúc người ta ăn trái cây có hạt thì thường loại bỏ hạt. Tuy nhiên, với một số loại hoa quả, thật lãng phí nếu bạn vứt bỏ hạt vì chúng thực sự chứa nguồn dinh dưỡng lớn rất tốt cho sức khỏe. Vậy hạt nào tận dụng...
Xem thêm