sức khỏe

Giảm cân, giữ dáng ngày nay dường như đang là xu hướng thời đại không chỉ được phái đẹp mà cả nam giới theo đuổi. Theo đó, nhiều người rất quan tâm đến việc lựa chọn đồ uống trong thực đơn dinh dưỡng, bởi điều này cũng ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Thay...

Đậu lăng là một loại cây thuộc họ đậu rất giàu protein và chất xơ. Ăn nhiều đậu lăng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của đậu lăng trong việc ngăn ngừa các bệnh như ung thư hay bệnh tim là gì? Đậu lăng rất đa dạng và được sử dụng...

Cách làm bột cần tây tại nhà chỉ với 6 bước đơn giản, giúp món ăn hàng ngày thêm đậm đà và hỗ trợ giảm cân. Sấy khô (khử nước) là cách tốt nhất để giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng của cần tây. Khi bị mất nước, cần tây sẽ được...

Rong nho – một loại rong biển có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng chưa được sử dụng phổ biến ở Việt Nam. Nếu bạn chưa biết về siêu thực phẩm này, hãy xem ngay những tác dụng của rong nho đối với sức khỏe nhé! Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ và yêu...

Đậu gà (đậu garbanzo) có lẽ là loại đậu đa năng nhất trong họ đậu. Các món ngon từ đậu gà rất đa dạng từ salad, món ăn kèm, món chay đến món tráng miệng và đồ nướng. Thực sự không có gì mà đậu gà không làm được! Bên cạnh tính đa năng, và...

Ở Việt Nam, đậu gà không phổ biến như các loại đậu nành, đậu xanh, đậu đen hay đậu đỏ. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng và tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe còn đáng kinh ngạc hơn các loại đậu khác. Đậu gà là loại đậu rất giàu đạm thực vật,...

Quế là bộ phận thu được từ vỏ thân của một loài thực vật thuộc chi Cinnamomum, có vị cay, thơm dùng làm thuốc và gia vị chế biến món ăn. Vì vậy, rất ít người có thể nhận ra rằng quế có tác dụng giảm cân. Cùng Hoa quả sạch tham khảo những thông...

Các loại nấm ăn lẩu không chỉ làm giảm độ ngán khi ăn cùng đồ dầu mỡ. Mà còn giúp tạo vị ngọt tự nhiên, đậm đà cho nước lẩu. Bên cạnh công dụng là một nguyên liệu trong các món ăn ngon. Nhiều loại nấm được ví như một vị thuốc tốt cho sức...

Trà hoa cúc là thức uống rất được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt, giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, công dụng của trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Hoa quả sạch nhé.  Trà hoa cúc có thành phần chính là bisabolol...

Uống và thưởng trà là một thú vui tao nhã của nhiều người. Thậm chí uống trà còn được coi là một nghệ thuật, hoặc một hình thức thể hiện phẩm giá, vị thế và đạo đức những người quyền quý, những người có địa vị trong xã hội trước đây. Cho đến nay, những...