Triệu chứng của bệnh cảm cúm là gì?
Giao mùa là khoảng thời gian diễn ra những biến đổi của thời tiết, cũng là lúc những căn bệnh ồ ạt tấn công chúng ta. Trong đó, không thể không nhắc đến bệnh cảm cúm. Cảm cúm là một căn bệnh thuộc đường hô hấp. Bệnh này tuy đơn giản nhưng nếu như bạn không điều trị kịp thời thì sẽ gây ra những hậu quả khôn lường và có thể dẫn đến tử vong. Triệu chứng của bệnh cảm cúm là gì? Có thể tự điều trị cảm cúm nhẹ tai nhà không? Khám phá ngay qua bài viết này nhé!
- Mệt mỏi và cơ thể đau nhức
- Tình trạng sốt cao kéo dài
- Ho kèm khó thở
- Đau đầu
- Đau tai âm ỉ
Đây là 5 triệu chứng của bệnh cảm cúm dễ nhận biết nhất. Bạn cần chú ý để phòng và điều trị cảm cúm sớm nhất nhé.
Một số cách phòng và điều trị cảm cúm nhẹ tại nhà
1. Rửa tay sạch sẽ để phòng và điều trị cảm cúm
Thời tiết giao mùa tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn vi rút sinh sôi. Tay bẩn sẽ là trung gian truyền nhiễm vi-rút lây bệnh thông qua đường ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Khi bị cảm cúm, hệ miễn dịch của người bệnh bị suy yếu thì vi-rút lại càng dễ xâm nhập thông qua tay bẩn.
Vì vậy, kể cả có bị bệnh hay không, hãy luôn giữ tay mình thật sạch sẽ, đặc biệt là khi ăn uống nhé. Gia đình có các em nhỏ lại càng phải chú ý vấn đề này nhiều hơn.
2. Bổ sung nước để điều trị cảm cúm
Cảm cúm sẽ gây mất nước nghiêm trọng, vì thế bạn cần bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt là trong trường hợp triệu chứng cảm cúm đi kèm nôn hoặc tiêu chảy. Bạn có thể kiểm chứng lượng nước cơ thể thông qua màu nước tiểu. Nếu nhạt màu, thì cơ thể bạn đã có đủ lượng nước cần thiết.
Không nhất thiết phải là nước lọc thông thường, bạn có thể bổ sung nước ép trái cây hoặc nước chứa các chất điện giải. Một ly trà thảo dược mật ong hay nước ấm; nó cũng sẽ vô cùng hiệu quả trong việc xoa dịu cơn ho và đau họng bức bối của bạn.
Việc truyền nước biển cũng là một phương pháp bổ sung nước tối ưu và nhanh chóng. Song, phương pháp này phải được sự giám sát của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ như sốc, dị ứng, nhiễm khuẩn, phù não,…
3. Ăn uống đủ chất với thực đơn khoa học là phương pháp điều trị cảm cúm:
Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết là yếu tố quan trong giúp điều trị cảm cúm tại nhà hiệu quả. Các loại thực phẩm chứa loại khoáng chất Selenium và vitamin C như lúa, lúa mì, óc chó, cam, chanh,… sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Với người bệnh cảm cúm, gia đình nên chuẩn bị những món nóng và dễ ăn như cháo, súp,… Những món này vừa dễ tiêu hóa, vừa nhiều dinh dưỡng. Hơi nóng từ món ăn cũng sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể nấu cháo cùng với lá tía tô, bông hẹ, hoặc tỏi lá có tác dụng chữa cảm cúm nhẹ rất tốt.
Ngoài ra, tỏi là một loại thực phẩm tốt cho người bị cảm cúm. Ăn tỏi sống sẽ làm giảm những khó chịu do bệnh. Nếu không chịu nổi mùi vị của tỏi sống, nấu các món ăn có nhiều tỏi cũng rất tốt. Trong dân gian cùng có rất nhiều bài thuốc phòng ngừa và hỗ trợ trị cảm cúm từ tỏi. Ngoài ra các bộ phận khác của cây tỏi như lá tỏi hoăc ngồng tỏi cũng có tác dụng rất tốt. Hãy những loại rau sạch này để chế biến món ăn ngay nhé1
4. Xông hơi là biện pháp điều trị cảm cúm hiệu quả.
Xông hơi không chỉ giúp bạn thư giãn, mà còn giúp người có triệu chứng cảm cúm như đau đầu, ngẹt mũi, đau rát cổ họng,… cảm thấy dễ chịu hơn. Nhờ phương pháp này, hơi nóng sẽ thông đường thở, làm giãn lỗ chân lông, thải độc và vi-rút ra ngoài.
Xông hơi bằng lá cây tự nhiên như lá sả, bưởi, ổi, bồ đề,… cũng là phương pháp giảm cảm cúm tại nhà được lưu truyền lâu đời trong dân gian mà người Việt đa số ai cũng biết.
Tuy nhiên, người bệnh cũng nhớ không được lạm dụng việc xông hơi. Khi thấy cơ thể nhẹ bớt thì nên ngừng, xông quá nhiều và lâu sẽ đổ nhiều mồ hôi, gây mất nước và phản tác dụng. Tốt nhất là sau khi xông, người bị cảm cúm nên ăn cháo nóng kèm gừng, hành, tiêu, hoặc rau tía tô, kinh giới, quế,….
———————————————————-
Nông sản Dũng Hà bán thực phẩm điều trị cảm cúm nhẹ tại nhà hiệu quả, liên hệ ngay nhé!
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Email: nongsandungha@gmail.com
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: 02466865840