Chắc hẳn bột đậu đỏ không còn lạ lẫm gì với chị em yêu thích làm đẹp. Thế như bạn đã biết bột đậu đỏ đắp mặt có tác dụng gì chưa? Để có thể tận dụng được những công dụng của bột đậu đỏ, bạn hãy tham khảo bài viết sau nhé!
Bột đậu đỏ là gì?
Bột đậu đỏ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở các nước châu Á. Nó được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc, nơi nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ.
Bột đậu đỏ được làm từ hạt đậu đỏ đã được rang, sấy khô và nghiền mịn. Quá trình rang giúp tăng hương vị và hương vị của đậu, đồng thời cũng giúp bảo quản bột đậu đỏ lâu hơn.
Thành phần dinh dưỡng có trong bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ được làm từ hạt đậu đỏ, vậy nên loại bột này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, cụ thể trong 100g bột đậu đỏ có chứa:
- Năng lượng: 330 kcal
- Carbohydrate: 63.8g
- Đường: 11.8g
- Chất xơ: 12.5g
- Protein: 24.8g
- Chất béo: 0.5g
Vitamin:
- Vitamin B1: 0.5mg
- Vitamin B2: 0.1mg
- Vitamin B3: 1.5mg
- Vitamin B6: 0.2mg
- Vitamin B9: 240mcg
- Vitamin C: 1mg
Khoáng chất:
- Kali: 540mg
- Canxi: 72mg
- Sắt: 4.6mg
- Magie: 134mg
- Phốt pho: 304mg
- Kẽm: 2.6mg
Ngoài ra, bột đậu đỏ còn chứa các hợp chất có lợi khác như: Polyphenol, Anthocyanin, Saponin
Xem ngay: Bột ngô có tác dụng gì? Cách tự làm bột ngô tại nhà
Công dụng của bột đậu đỏ với sức khỏe
Bột đậu đỏ có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, dưới đây là một số công dụng nổi bật của bột đậu đỏ:
- Hỗ trợ giảm cân: Bột đậu đỏ chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Chất xơ cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả.
- Giúp đẹp da: Bột đậu đỏ giàu vitamin B, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Bột đậu đỏ cũng giúp da sáng mịn, đều màu và giảm thiểu các nếp nhăn.
- Thanh lọc cơ thể: Bột đậu đỏ có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và thanh nhiệt. Chất xơ trong bột đậu đỏ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Bột đậu đỏ chứa kali, giúp điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chất xơ trong bột đậu đỏ cũng giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Giúp ngủ ngon: Bột đậu đỏ chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Phòng ngừa ung thư: Bột đậu đỏ chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Bột đậu đỏ chứa vitamin C, vitamin B6 và các khoáng chất như kẽm, selen giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Giúp xương chắc khỏe: Bột đậu đỏ chứa canxi, magie và vitamin K, giúp tăng cường mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
Bột đậu đỏ đắp mặt có tác dụng gì?
Ngoài công dụng đối với sức khỏe, bột đậu đỏ khi dùng để đắp mặt cũng mang lại nhiều lợi ích cho da, cụ thể:
- Làm sạch da: Bột đậu đỏ có khả năng loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da, giúp da thông thoáng và sáng mịn.
- Tẩy tế bào chết: Bột đậu đỏ có hạt mịn, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp da sần sùi, xỉn màu, mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng.
- Dưỡng da trắng sáng: Bột đậu đỏ chứa vitamin B1, B6 giúp da sáng mịn, vitamin A, C, E có khả năng chống viêm, cho da thêm săn chắc.
- Se khít lỗ chân lông: Bột đậu đỏ giúp se khít lỗ chân lông, giảm thiểu tình trạng da tiết dầu nhờn, giúp da mịn màng và đều màu.
- Ngừa mụn: Bột đậu đỏ có tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, giảm thiểu tình trạng mụn trứng cá.
- Chống lão hóa: Bột đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn và vết chân chim.
- Làm dịu da: Bột đậu đỏ có tính dịu nhẹ, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Cách sử dụng bột đậu đỏ đắp mặt:
- Cách 1: Trộn bột đậu đỏ với sữa chua hoặc mật ong theo tỉ lệ 1:1, đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Cách 2: Trộn bột đậu đỏ với nước vo gạo, đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Cách 3: Trộn bột đậu đỏ với cám gạo, đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
Bột đậu đỏ đắp mặt có tác dụng gì? Cách sử dụng bột đậu đỏ đắp mặt
Cách 1: Trộn bột đậu đỏ với sữa chua hoặc mật ong
- Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh bột đậu đỏ
- 2 muỗng canh sữa chua hoặc mật ong
- Nước (nếu cần)
- Cách thực hiện:
- Trộn đều bột đậu đỏ với sữa chua hoặc mật ong.
- Thêm một ít nước nếu hỗn hợp quá đặc.
- Rửa sạch mặt và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Thư giãn trong 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Cách 2: Trộn bột đậu đỏ với nước vo gạo
- Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh bột đậu đỏ
- 2 muỗng canh nước vo gạo
- Nước (nếu cần)
- Cách thực hiện:
- Lấy nước vo gạo lần thứ 2.
- Để lắng nước vo gạo, lấy phần nước trong.
- Trộn đều bột đậu đỏ với nước vo gạo.
- Thêm một ít nước nếu hỗn hợp quá đặc.
- Rửa sạch mặt và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Thư giãn trong 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Cách 3: Trộn bột đậu đỏ với cám gạo
- Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh bột đậu đỏ
- 2 muỗng canh cám gạo
- Nước (nếu cần)
- Cách thực hiện:
- Trộn đều bột đậu đỏ với cám gạo.
- Thêm một ít nước nếu hỗn hợp quá đặc.
- Rửa sạch mặt và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Thư giãn trong 15-20 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Lưu ý:
- Nên sử dụng bột đậu đỏ nguyên chất, không pha trộn tạp chất.
- Nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.
- Không nên đắp mặt nạ quá 2 lần/tuần.
- Nên rửa mặt sạch sau khi đắp mặt nạ.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột đậu đỏ với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả dưỡng da, như:
- Trứng gà: Giúp da trắng sáng, mịn màng.
- Nha đam: Giúp dưỡng ẩm, làm dịu da.
- Mật ong: Giúp dưỡng da mềm mại, chống lão hóa.
Tham khảo thêm: BỘT CỦ SEN CÓ TỐT KHÔNG? CÁCH TỰ LÀM BỘT CỦ SEN TẠI NHÀ
Kết luận
Như vậy, bột đậu đỏ đắp mặt có một số tác dụng tốt với da như làm dịu da, tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, se khít lỗ chân lông,… Ngoài ra bột đậu đỏ còn có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe.
Hãy theo dõi website của chúng tôi để khám phá thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!
Website: https://nongsandungha.com/