Nhịp sống hiện đại bắt buộc chúng ta phải thích nghi với sống nhanh, nạp nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe vào cơ thể. Chính vì vậy, detox như một cứu tinh thần thánh giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân đẹp dáng và còn giúp thải độc ra khỏi cơ thể chúng ta nữa. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 10 công thức detox hoa quả cực đơn giản dễ làm tại nhà ngay dưới đây
Detox trà hoa nhài
Loại detox trà hoa nhài này không những giúp bạn thải độc, làm mát cơ thể mà còn là giúp mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn nữa đó. Bạn có thể uống hằng ngày thay nước, vị hoa nhài rất thanh, đọng lại vị ngọt trên lưỡi cực dễ uống.
Công thức detox hoa nhài
- Hoa nhài khô hoặc tươi
- Vài lát gừng
- Túi lọc trà
Cách thực hiện
Đun lượng nước vừa đủ và cho hoa nhài vào, đợi nước sôi thả thêm gừng tươi vào ngâm 20-30 phút. Để nguội và thưởng thức. Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc uống sau các bữa ăn đều được nha.
Công thức detox hoa quả từ dưa leo, bưởi và chanh
Nói về tác dụng giảm cân, đẹp da thì em này là best luôn. Dưa chuột chứa nhiều chất chống lão hóa, thường được dùng trong các công thức mặt nạ, kết hợp với cam, chanh chứa nhiều vitamin C. Sự kết hợp cả ba nguyên liệu này cho ra một loại detox thần thánh thật sự. Vừa sáng da, ngăn ngừa lão hoa lại giúp giảm cân, gọn dáng. Công thức cách làm cũng đơn giản lắm chị em nhé: Thái các nguyên liệu thành từng lát, chế nước sôi vừa đủ vào và thả vào lá bạc hà vào rồi thưởng thức thôi nào!
Công thức detox gừng chanh
Nếu giảm cân đã có detox cam bưởi dưa leo thì em gừng chanh này lại cực hiệu quả trong việc thải độc cho cơ thể. Không những vậy, trong gừng còn chứa chất gingerol được xem như là một chất chống ung thư, thải độc cơ thể rất tốt
Cách thực hiện: Chuẩn bị 3 lít nước đun sôi để nguội, chanh vắ lấy nước cốt và hòa tan vào nước. Bạn nạo một chút gừng tươi vào và thưởng thức. Uống vào buổi sáng sẽ rất tốt đấy, hay duy trì thói quen này nhé.
Công thức detox hoa quả với cam và việt quất
Cả hai loại hoa quả cam và việt quất đều có vị chua, chứa nhiều vitamin C và chất xơ. Uống detox cam việt quất có tác dụng sáng da và chống lão hóa, mang lại cho bạn làn da căng mịn, sáng đẹp rạng ngời.
Detox từ chanh bạc hà
Nghe tên thôi đã thấy tươi mát rồi phải không nào! Chanh và lá bạc hà tươi là sự kết hợp hoàn hảo và quen thuộc, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đè kháng và tham gia vào hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Cách làm: Chuẩn bị khoảng nửa lít nước, đun và để nguội. Chanh thái lát, nhớ bỏ hạt bạn nhé. Thả những lát chanh đã cắt vào nước rồi thả lá bạc hà vào ngâm một lúc là đã có thể sử dụng được rồi đó. Detox chanh bạc hà thơm và dễ uống lắm nha
Công thức detox hoa quả từ dưa hấu
Dưa hấu là loại hoa quả hầu như ai cũng thích mê vì vị ngon dễ ăn của nó, vậy còn làm detox uống thì sao nhỉ? Màu sắc bắt mắt là một điểm cộng cũng như vị ngọt thanh của loại quả này xứng đáng để chấm điểm 10 cho công thức detox hoa quả này đó. Uống detox dưa hấu mỗi ngày để thư giãn cơ thể và thanh lọc cơ thể bạn nhé.Detox dưa hấu uống lạnh sẽ ngon và mát hơn. Hãy thử cho vào tủ lạnh 1tiếng trước khi uống, vị sẽ rất ngon và mát lạnh đấy.
Công thức detox hoa quả từ dứa
Dứa là loài quả mọng nước, có công dụng cấp ẩm cao nên khi uống detox dứa sẽ mang lại cho bạn làn da căng tràn sức sống, mái tóc được giữ độ ẩm cao . Cách làm: cắt lát một quả dứa ngâm với 2 lít nước. Uống như nước lọc hằng ngày giúp thải độc, đẹp da, cấp ẩm bù nước cho cơ thể.
Detox quả mâm xôi lá bạc hà
Quả mâm xôi có tác dụng thải độc cho cơ thể, lá bạc hà không những làm tăng hương vị cho món detox mà còn thúc đẩy hệ tiêu hóa. Người ăn kiêng hoặc đang giảm cân rất thích hợp sừ dụng vì hàm lượng calo trong detox quả mâm xôi bạc hà rất ít.
Công thức detox hoa quả từ táo, chanh, giấm táo
Nàng nào hay bị mụn trứng cá thì hãy chú ý nhé! Đây là món detox thần thánh cho các nàng đây! Loại detox này giúp thải độc tố, xử lí các vấn đề về mụn rất tốt, ngoài ra còn đốt cháy mỡ thừa và ngừa béo phì nữa đó!
Detox trà xanh hoa quả
Khi bạn uống detox trà xanh, để thay đổi hương vị hãy dùng thêm một chút hoa quả như chanh, dưa chuột, dâu tây,… tạo cảm giác mới lạ, kích thích vị giác. Trà xanh quá nổi tiếng với những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, bạn nên duy trì thói quen uống detox trà xanh hằng ngày nhé!
Detox chanh lô hội
Rất ít người từng nghe loại detox này phải không nào. Chanh và lô hội là hai nguyên liệu quen thuộc của phái đẹp, chính vì vậy sự kết hợp giữa chanh và lô hội không cần phải chứng minh về tác dụng làm đẹp cơ thể từ bên trong của chúng. Cách làm vô cùng đơn giản: Lô hội đem rửa sạch, tách lấy gel xay với nước, chanh cắt lát và thả vào ngâm. Vậy là bạn đã có món detox chanh lô hội cực ngon rồi đó!
Công thức detox hoa quả cho người bận rộn
Bạn là học sinh hay nhân viên văn phòng, bạn không có quá nhiều thời gian để làm detox uống hằng ngày, hãy thử những công thức đơn giản hơn, tùy vào khả năng sáng tạo của bạn. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng cũng như công dụng của từng loại detox bạn vẫn nên làm đúng như công thức chuẩn.
Một cách khác nhanh chóng và đơn giản hơn đó là bạn mua sẵn detox hoa quả sấy khô để dùng dần. Việc này rất nhanh và tiện lợi, tuy nhiên việc kiểm soát chất lượng lại khá khó khăn.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại detox hoa quả làm từ các loại trái cây không rõ nguồn gốc hoặc được nhập từ Trung Quốc về. Lời khuyên cho bạn là hãy đễn các cơ sở uy tín lâu năm, dịch vụ tư vấn khách hàng tốt để lựa chọn và mua hàng. Bạn có thể tham khảo danh mục Trà các loại của Nông Sản Dũng Hà, một đơn vị rất nổi tiếng đã kinh doanh rất lâu năm, có giấy phép của Bộ Y Tế. Bạn có thể hoàn toàn tin tưởng và sử dụng.
Trên đây là 10 công thức detox hoa quả tốt cho sức khỏe, vừa có công dụng giảm cân lại đẹp da. Chị em còn chần chờ gì nữa mà không sử dụng hằng ngày nhỉ. H vọng những thông tin mà hoaqua đưa ra hữu ích với các bạn, đừng quên để lại phản hồi và ý kiến đóng góp cho chúng tôi nhé! Xin chân thành cảm ơn !