Trong thời kỳ đang cho con bú mẹ không nên ăn uống kiêng khem quá mức và cần thực hiện thực đơn ăn uống giàu dinh dưỡng để tạo nguồn sữa dồi dào cho con. Bên cạnh chế độ ăn uống bạn có thể bổ sung các loại nước uống từ thảo dược thiên nhiên giúp tăng tiết sữa. Hoaqua.org bật mí 3 cách tăng sữa sau sinh với các bước làm đơn giản dưới đây.
1. Uống chè vằng là cách tăng sữa sau sinh hiệu quả
Nghiên cứu dược lý về chè vằng cho thấy đây là thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, làm lành vết thương nhanh và tăng khả năng tái tạo tổ chức cho các bệnh nhân thiếu máu vàng da. Tác dụng của chè vằng với phụ nữ sau sinh được coi là dược liệu giúp lợi sữa, phục hồi cơ thể sau sinh và khiến làn da hồng hào hơn.
Phụ nữ sau sinh sử dụng 1 – 2 nắm chè vằng khô rửa sạch và cho vào nồi nước đun. Có thể uống chè vằng thay nước hằng ngày và nên uống khi còn nóng sẽ tốt hơn nên bạn có thể cho nước chè vằng vào bình thủy tinh để giữ nhiệt nhé.
==> Ăn táo đỏ khô thái lát cực tốt cho các bà mẹ sau sinh
2. Đinh lăng lợi sữa cho phụ nữ sau sinh:
Alkaloid trong lá đinh lăng có tác dụng chống nhiễm độc, tiêu diệt các kí sinh trùng và vi khuẩn gây hại. Hàm lượng vitamin dồi dào hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tăng chất lượng giấc ngủ. Mặc dù không tác động trực tiếp vào tuyến sữa, nhưng uống lá đinh lăng sẽ gián tiếp giúp người mẹ có nhiều sữa hơn.
Tìm hiểu thêm về củ đinh lăng tại https://hoaqua.org/diem-danh-thao-duoc-thien-nhien-giup-ha-men-gan-nhanh-va-hieu-qua-nhat.html
3. Cách tăng sữa sau sinh hiệu quả với lá vối
Đây là loại nước uống khá phổ biến của người dân khu vực miền Bắc. Nước vối có tác dụng thanh lọc cơ thể, thanh nhiệt và có tác dụng khích thích tiết sữa cho mẹ sau sinh hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá vối, nụ vối khô hoặc tươi để mang lại kết quả tốt nhé.
4. Nước lọc ấm
Hằng ngày phụ nữ đang cho con bú nên uống khoảng 2,5 lít nước. Tuy có nhiều loại nước khác nhau để mẹ có thể thay đổi khẩu vị, nhưng một ly nước lọc ấm trước khi cho con bú cũng sẽ giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn.
———————————————-
Mua các loại thảo dược ở đâu tại Hà Nội?
Để tăng cường tiết sữa cho phụ nữ sau sinh bạn hãy cho mẹ thường xuyên uống các loại nước thảo dược nói trên. Tìm mua những loại thảo dược này không hề khó. Lựa chọn những cơ sở bán thảo dược uy tín, các cửa hàng thực phẩm sạch là những lựa chọn tuyệt vời. Nông sản Dũng Hà là một trong số đó. Tại đây có bán nụ vối, bán chè vằng và nhiều loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe chất lượng cao được nhiều người tin dùng. Giá thảo dược phù hợp với mọi đối tượng người tiêu dùng. Nhanh tay liên hệ nhé!
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840
Pingback: Top 15 thực phẩm giàu chất đạm (protein) bạn nên ăn