Vú sữa là một loại trái cây thơm ngon rất được nhiều người ưa thích. Quả vú sữa có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, vị rất ngọt và bổ dưỡng. Tuy nhiên, người tiêu dùng vẫn còn khá lúng túng trong việc chọn lựa quả làm sao cho ngon, ngọt. Chính vì vậy trong bài viết này Hoa Quả sẽ mách bạn cách chọn vú sữa vừa ngon vừa đảm bảo chất lượng nhé.
Cách để chọn được những trái vú sữa ngon
Quan sát vỏ vú sữa trước khi mua
Theo kinh nghiệm để chọn được quả vú sữa ngon, điều lưu ý đầu tiên khi chọn vú sữa là màu sắc bên ngoài của quả. Chọn các quả vú sữa có màu sáng đục, bóng nhẵn. Khi chín quả sẽ chuyển dần sang màu kem, ửng hồng, đáy quả có màu nâu sẫm, cuống vẫn tươi và còn l. Không nên chọn quả để lâu, vỏ héo nhăn nheo sẽ mất mùi thơm và vị ngọt của sữa trong quả không còn được như quả mới được hái.
Tiếp đến là cầm quả lên tay và thử nắn nhẹ, những quả vỏ mỏng luôn mềm đều trái. Những quả vú sữa phần gần cuống mà bị cứng, phần đáy bị mềm nhũn thường ăn không ngon.
Tuyệt đối không nên mua quả vú sữa xanh, da láng, không phủ màu hồng bởi nếu chờ chúng chín mới ăn lúc đó trái sẽ rất ít nước, ăn không ngọt và bị chát. Vì vậy, muốn chọn được những quả vú sữa ngon tốt nhất nên chọn mua mấy quả chín nó sẽ ngon hơn.
Kiểm tra tình trạng quả
Cũng giống như chọn các loại trái cây khác, để chọn được một quả vú sữa ngon bạn nên chọn quả còn tươi, còn nguyên cuống và lá, nếu đã để từ 1-2 ngày thì sẽ đa phần sẽ không còn cuống và lá.
Kiểm tra độ dày, mỏng của vỏ vú sữa
Trái vú sữa có 2 loại là loại trái có màu tím thường lớp vỏ sẽ dày hơn, trái có cùi thịt đặc hơn còn loại vú sữa có màu xanh nâu thì thường vỏ sẽ mỏng hơn, trái có thịt nhão hơn.
Với kinh nghiệm chọn vú sữa ngon và an toàn, các bạn hãy lưu lại để chọn được cho mình những quả vú sữa ngon nhất nhé. Chúc bạn thực hiện thành công sau bài chia sẻ của hoaqua.org.
Đọc ngay: Cách chọn dâu tây ngon siêu đơn giản nhà vườn mách bạn
Lợi ích của trái vú sữa đối với sức khỏe con người
Vú sữa là loại trái cây rất an toàn vì thường không có vú sữa nhập từ Trung Quốc. Không chỉ rất thơm ngon mà trái vú sữa còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe:
Vú sữa giàu Vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa
Trong vú sữa có cung cấp một lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp sản xuất collagen, hạn chế các tế bào gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và nguy cơ ung thư.
Thành phần của vú sữa có chứa những khoáng chất cần thiết cho cơ thể như photpho, sắt, carbohydrate, magie, protein… Những loại khoáng chất này giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, nhiều lại năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch. Vú sữa đặc biệt rất phù hợp và cần thiết với trẻ em và người cao tuổi.
Không chỉ vậy trong vú sữa còn có lượng Canxi rất dồi dào tốt cho sự phát triển của răng và xương. Chính vì thế, loại quả này cũng rất tốt cho phụ nữ có thai và thai nhi nhờ vào lượng Canxi, Sắt, Kali, Magiê cùng với các loại Vitamin dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe.
Giàu chất xơ
Vú sữa là loại trái cây có nhiều nước và chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu nên có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Bên cạnh đó, nó cũng có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, phù hợp với người bị tiểu đường.
Rất ít calo
Một lý do khác nữa để trái vú sữa nên được những người ăn kiêng lựa chọn đó chính là loại quả này chứa rất ít calo. Trong 100gr thịt quả chỉ cung cấp 31 calo và không có chất béo, lượng calo này thấp hơn rất nhiều so với những loại trái cây mùa hè khác. Cùng với lượng chất xơ dồi dào thì đây đúng là loại quả tốt cho những người đang cần kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp làn da
Bật mí cho hội chị em đó là quả vú sữa không chỉ đem lại lợi ích đối với sức khỏe mà nó còn được sử dụng để làm đẹp da. Các vitamin hữu ích như vitamin B,C,A có trong vú sữa giúp làn da trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống.
Với đặc tính oxy hóa của vitamin C có trong vú sữa thì loại quả này sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa, và sản sinh ra collagen giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn.
Xem thêm: 1 trái vú sữa bao nhiêu calo? Một ngày nên ăn mấy quả vú sữa?
Mua trái vú sữa ở đâu ngon, chất lượng tại Hà Nội?
Mùa hè oi bức đang dần trở lại Hà Nội, vú sữa sẽ là loại quả được nhiều người săn đón và đặt mua. Để tránh mua phải những trái vú sữa không rõ nguồn gốc, sử dụng nhiều hóa chất, bạn nên lựa chọn những cửa hàng nông sản, thực phẩm uy tín. Bạn có thể tham khảo loại quả này tại Cửa hàng nông sản Dũng Hà – địa chỉ chuyên cung cấp các loại thực phẩm sạch, tươi ngon, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và an toàn vệ sinh thực phẩm.
Thông tin liên hệ:
Hotline: 1900986865
Facebook: Nông sản Dũng Hà
Website: https://www.nongsandungha.com/
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
Cơ sở 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Cơ sở 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp Hồ Chí Minh