Trà hoa cúc là thức uống rất được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt, giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, công dụng của trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Hoa quả sạch nhé.
Trà hoa cúc có thành phần chính là bisabolol (levomenol) có tác dụng chống kích ứng, chống viêm, kháng khuẩn, giúp thư giãn tinh thần, giảm đau đầu và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Đặc biệt, người nước ngoài rất thích uống trà hoa cúc mỗi ngày bởi những lợi ích mà nó mang lại.
10 công dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe con người
1. Công dụng của trà hoa cúc trong việc điều trị chứng mất ngủ
Trà hoa cúc khô được biết đến như một loại thảo dược giúp cải thiện ngủ tự nhiên tốt nhất. Uống một tách trà hoa cúc trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm lạnh, cảm cúm và giúp giãn mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Đặc biệt là giảm căng thẳng thần kinh, giúp bạn có giấc ngủ ngon, không trằn trọc.
2. Công dụng của trà hoa cúc trong việc ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, chất apigenin trong trà hoa cúc có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư lây lan. Đồng thời giúp thuốc điều trị ung thư hoạt động hiệu quả hơn.
Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh rằng apigenin có khả năng chống lại các tế bào ung thư. Đặc biệt là các tế bào của vú, đường tiêu hóa, ung thư da, tuyến tiền liệt và tử cung.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã chỉ ra rằng những người uống trà hoa cúc 2-6 lần mỗi tuần có nguy cơ phát triển ung thư tuyến giáp thấp hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.
3. Trà hoa cúc giúp chữa đau bụng kinh
Tương tự như tác dụng của Trà hoa hồng, Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”. Từ đó làm dịu những cơn đau bụng kinh khó chịu.
Nông Sản Dũng Hà gợi ý cách sử dụng tinh dầu hoa cúc để chữa đau bụng kinh: Bạn cũng có thể dùng dầu hoa cúc để thoa lên vùng bụng dưới để làm dịu cơn đau bụng kinh.
Lưu ý, mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng trà hoa cúc vì loại thảo dược này có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
4. Giúp hỗ trợ tiêu hóa
Tinh chất hoa cúc trong trà hoa cúc có thể làm giảm sự co thắt ở lớp niêm mạc bên trong dạ dày. Từ đó giúp giải phóng không khí không cần thiết gây nên triệu chứng đầy hơi trong đường tiêu hóa. Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa về lâu dài.
5. Lợi ích của trà hoa cúc trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc rất giàu flavonoid – một loại chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavonoid có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Đây là những dấu hiệu quan trọng đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
Ngoài ra, Nông Sản Dũng Hà – Đơn vị chuyên cung cấp thực phẩm khô chất lượng hàng đầu đã tổng hợp thông tin từ các nghiên cứu gần đây. Kết quả chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá hiệu quả trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu cơn đau tức ngực xuất phát từ bệnh mạch vành.
Ngoài ra, công dụng của trà hoa cúc còn hỗ trợ giảm huyết áp ở những bệnh nhân bị huyết áp cao. Đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và đau đầu.
6. Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu
Trà hoa cúc giúp điều chỉnh lượng glucose và insulin trong cơ thể. Do đó chúng có khả năng ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Kết quả nhiều nghiên cứu đều chỉ ra rằng uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ lượng đường trong máu thấp. Điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.
7. Công dụng của trà hoa cúc làm dịu các vết mẩn đỏ do nóng trong người
Phát ban là do cơ thể bị nóng trong. Giải nhiệt, thanh mát cơ thể là một trong những công dụng của trà hoa cúc. Do đó, nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Nếu bạn bị phát ban, nên uống trà hoa cúc sau mỗi 2–3 giờ và uống trà cho đến khi phát ban biến mất. Các bác sĩ cũng khuyến cáo bạn nên tránh ăn những thức ăn cay hoặc đồ ăn cay, nóng vì chúng sẽ góp phần làm cơ thể bị nóng phát ban
8. Cải thiện sức khỏe làn da từ việc uống trà hoa cúc
Hoa cúc và chất chống oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do. Điều này có lợi trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, giúp da mịn màng hơn.
Ngoài ra, thói quen uống trà hoa cúc hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn từ bên trong. Trà hoa cúc cũng có thể được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự chế để cải thiện và duy trì sức khỏe làn da.
9. Uống trà hoa cúc có tác dụng chữa cảm cúm
Uống trà hoa cúc có tác dụng gì? Y học cổ truyền đã dùng thức uống này để chữa các bệnh phong hàn hay cảm mạo, sốt cao, sưng tấy, đau đầu. Nhờ tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.
Nong San Dung Ha khuyên bạn nên pha một tách trà hoa cúc mỗi ngày để thư giãn tinh thần. Cho vào ấm trà một thìa cà phê hoa cúc khô cùng với kim ngân hoa và lá bạc hà khô, sau đó đổ một lít nước sôi vào chờ trà nguội và thưởng thức.
10. Trà hoa cúc giúp cải thiện thị lực
Thức uống này mang lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn”. Cụ thể là giúp cải thiện thị lực cho những người mắt mờ, yếu. Nếu mắt có xu hướng bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài, trà thảo mộc này là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của mắt
Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách làm trà măng tây khô cực dễ chỉ trong 5 phút.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống trà hoa cúc?
- Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa cúc và nhiều loại trà khác là khi thức dậy, ít nhất 30 phút sau bữa ăn và ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.
- Trong nhiều trường hợp, các dược sĩ y học cổ truyền khuyên mọi người nên thường xuyên sử dụng thức uống này thay cho các loại nước giải khát khác, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ trước sự thay đổi tích cực của sức khỏe. Ví dụ:
- Sau khi ăn nhiều chất béo: Cơ thể con người bình thường cần 4 giờ để tiêu hóa thức ăn béo. Nếu bạn dùng trà sau khi ăn thì đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác ngán và đầy bụng.
- Sau khi ăn mặn: Ăn mặn khiến lượng muối trong cơ thể tăng cao, bạn nên uống trà để cơ thể trung hòa và đào thải nhanh lượng muối dư thừa ra ngoài. Uống trà hoa cúc thường xuyên cũng góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Sau khi vận động, đổ mồ hôi: Hoạt động thể chất sau một thời gian thường ra nhiều mồ hôi khiến cơ thể mất một lượng nước đáng kể và cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi. Trà là thức uống tốt nhất để bù nước cho cơ thể, giảm nồng độ máu, giảm các cơn đau nhói của các cơ do vận động quá sức.
Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc
1. Phụ nữ mang thai không nên uống trà hoa cúc
Như bạn đã biết, trà hoa cúc có tính hàn, có thể khiến cơ thể bị lạnh. Điều này không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt phụ nữ mang thai càng phải cẩn thận hơn trong việc ăn uống. Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, lá lách suy yếu, các triệu chứng khó chịu, đầy hơi, chướng bụng. Trà hoa cúc không chỉ khiến mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi
Xem thêm: Tác dụng của trà lá mâm xôi đỏ với sức khỏe bà bầu.
2. Người có cơ thể Hàn không nên uống trà hoa cúc
Là thức uống giải nhiệt trong mùa hè, nhưng những người có cơ thể lạnh, lạnh bụng, hay lạnh bụng, sức khỏe yếu, tỳ vị kém thì không nên uống trà hoa cúc. Nếu uống vào sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn.
3. Những người có cơ địa nhạy cảm nên hạn chế uống trà hoa cúc
Những người có cơ địa nhạy cảm sẽ rất dễ bị dị ứng, mẩn ngứa khi ăn phải những thức ăn không phù hợp. Trà hoa cúc cũng là một trong những thức uống mà những người có cơ địa nhạy cảm nên tránh nếu không muốn gặp phải các triệu chứng kể trên. Lý do là vì trong trà hoa cúc có chứa phấn hoa gây dị ứng.
4. Không uống trà hoa cúc khi đang bị bệnh
Khi bị cảm, đau họng, cơ thể mệt mỏi thì không nên uống trà hoa cúc. Vì nếu uống trà hoa cúc trong lúc cơ thể đang yếu sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
Trên đây là những lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc và lưu ý khi sử dụng loại trà thảo mộc này. Hy vọng bài viết này cung cấp cho người đọc những thông tin hữu ích.
Nếu bạn có nhu cầu mua trà hoa cúc khô hoặc các loại thực phẩm khác, hãy liên hệ với Nông sản Dũng Hà theo địa chỉ:
Trang web: www.nongsandungha.com
Hotline: 1900986865
Trụ sở chính: 683 đường Giải Phóng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Thành phố.
Chi nhánh Hà Nội: A11, Ngõ 100, Phố Trung Kính, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy
Chi nhánh Hồ Chí Minh: Số 02 / B Khu phố 3, Đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12