Lưu trữ thẻ: thực phẩm giúp ngủ ngon

Thay vì dùng các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn. Vậy bạn đã biết ăn gì để dễ ngủ chưa?