Góc giải đáp thắc mắc bạn đọc: Uống trà sâm dứa có giảm cân không?

Cách đây 10 năm, tỉ lệ người béo phì ở Việt Nam còn rất thấp, thậm chí còn nhiều người còi xương, suy dinh dưỡng. Ấy vậy mà chỉ mới hơn một thập kỷ trôi qua, số lượng người bị béo phì đã tăng lên gấp nhiều lần. Nhiều người đã săn lùng trà sâm dứa để giảm cân, nhưng sự thực uống trà sâm dứa có giảm cân không hãy cùng Hoaqua  tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé! 

Nguyên nhân gây béo phì, thừa cân

Để nghiên cứu được dùng trà sâm dứa giảm cân có thích hợp hay không , chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân gây béo phì trước tiên:

Thứ nhất, sự thống trị , của đồ ăn nhanh trên thị trường với giá rẻ, bắt mắt và tiện lợi cũng khiến cho chúng ta khó kiểm soát được cân nặng. Các món ăn được chế biến rất hấp dẫn, hương vị thơm ngon khó có thể cưỡng lại được. Người hay căng thẳng, stress cũng có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường, dế dẫn đến tình trạng tăng cân bất thường. 

Cũng với sự phát triển của khoa học hiện đại, các loại máy móc ra đời khiến con người có xu hướng ít vận động hơn. Thay vì phải đi cầu thang bộ chúng ta đã có thang máy, máy giặt ra đời làm chúng ta ngại giặt tay thậm chí quét nhà, lau nhà cũng là máy tự động. Con người trở nên lười biếng hơn, tỉ lệ mỡ và cơ trong cơ thể không còn cân đối. 

Trà sâm dứa giảm cân như thế nào?

Đối với phụ nữ, việc thừa cân lại càng là một cơn ác mộng. Để lấy lại vóc dáng thon thả, trà sâm dứa là một lựa chọn hoàn hảo cho chị em. Cơ chế giảm cân của việc uống trà như sau:

Trong trà sâm dứa có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó các chất này còn giúp chúng ta loại bỏ độc tố, làm chậm quá trình lão hóa da.Như vậy uống trà không những giúp chúng ta giảm cân mà còn làm đẹp nữa đó. 

Trà sâm dứa chứa nhiều thành phần tốt cho cơ thể: hoa sói, hoa ngâu,trà xanh, hoa nhài, lá dứa, trà tiên, .. các loại thảo mộc tự nhiên này giúp tạo ra lớp men lót phần trong của dạ dày, bảo vệ dạ dày không bị tổn thương trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, người béo phì cũng có lượng mỡ trong máu cao, uống trà sâm dứa giúp thanh lọc lượng mỡ này, giảm nhẹ gánh nặng lên gan. Mỗi ngày uống một ly trà vào sáng sớm hoặc tối sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy. 

Cách pha trà sâm dứa giảm cân

Để pha trà sâm dứa giảm cân ngon và tốt cho sức khỏe, hãy làm đúng hướng dẫn dưới đây bạn nhé:

Bước 1: Đun nước sôi 100 độ C để tráng ấm chén rồi mới pha trà. cho khoảng 2 muỗng trà hoặc hơn nếu bạn muốn uống trà đặc hơn tùy sở thích. 

Bước 2: Để nước nóng giảm xuống còn khoảng 80 độ C, ở nhiệt độ này pha trà sẽ ngon nhất. Rót từ từ nước nóng vào trong ấm trà lắc nhẹ cho trà nở ra. Ngâm trà sâm dứa tầm 2-3 phút là ta có thể thưởng trà rồi đó. Ta có thể hãm trà nhiều lần cho đến khi xác trà nhạt không còn chất dinh dưỡng thì có thể thay trà mới.

 

Những ai không nên uống trà sâm dứa giảm cân

  • Người hay sử dụng chất kích thích hoặc có tiền sử bệnh huyết áp không nên uống trà sâm dứa.
  • Trẻ em không thích hợp với trà sâm dứa, trà chỉ thích hợp với người trưởng thành. 
  • Trà sâm dứa có tính mát cao nên đối với người hay bị lạnh bụng, bụng yếu nên thận trọng khi dùng vì có thể gây đi ngoài, mất cân bằng điện giải trong cơ thể. 
  • Lưu ý không nên uống trà thay nước hằng ngày dễ gây lạnh cơ thể, hao tổn chân âm. 

Mong rằng bài viết này hữu ích với bạn, những người đang băn khoăn muốn tìm cho mình phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Ngoài những trường hợp nên tránh, uống trà sâm dứa rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Chúc bạn giảm cân thành công và luôn vui vẻ trong cuộc sống, đừng quên để lại ý kiến của bạn khi đọc bài viết này ngay dưới phần comment nhé!