Khó tin với 7 loại quả càng ăn vào buổi tối da trắng bóc – bụng phẳng lỳ

Có nhiều loại quả giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trở nên mịn màng nhanh chóng. Thế nhưng các bạn đã biết loại hoa quả ăn buổi tối giúp da trắng, bụng phẳng lỳ chưa. Nhiều người cho rằng, ăn hoa quả nhiều vào buổi tối là không tốt. Thực tế thì không phải như vậy, nhiều loại quả có tác dụng thần kỳ giúp đào thải mỡ thừa sau một buổi tối.
Ngoài cách làm đẹp bằng mỹ phẩm, thì việc sử dụng trái cây làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Không chỉ là thực phẩm sạch cung cấp nhiều dưỡng chất thì có nhiều loại giúp làm đẹp đến khó tin.

Cùng điểm danh qua 7 loại hoa quả ăn buổi tối giúp bụng phẳng lỳ da trắng trẻo!

1. Quả ổi

Ổi chứa giá trị dinh dưỡng khá cao, ít chất béo, cholesterol và natri. Chỉ cần ăn thường xuyên sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân. Bên cạnh đó quả ổi ngăn chặn một số loại bệnh tấn công vào cơ thể con người.

2. Quả táo – hoa quả ăn buổi tối có lợi cho hệ tiêu hóa

Táo được cho là hoa quả ăn buổi tối có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Dù là táo xanh hay táo đỏ đều có chứa một hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo. Vì thế chỉ cần mỗi ngày ăn từ 1 – 2 quả táo sẽ làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, giải trừ độc tố, bổ sung chất oxy hóa và góp phần giảm cân nhanh chóng.

3. Quả bưởi 

Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước, carbon hydrate… Những loại chất này khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng isulin, đốt cháy mỡ bụng. Bưởi cũng được coi là hoa quả ăn buổi tối rất tốt để ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong.

Nhiều chị em cũng ứng dụng loại quả này trong làm đẹp. Đặc biệt là cách giảm cân an toàn, hiệu quả từ bưởi

4. Dưa hấu – loại hoa quả ăn buổi tối tốt cho sức khỏe

Quả dưa hấu với vị ngọt mát, hàm lượng nước chiếm tới 94%, ít calories. Bởi vậy chỉ cần nạp 200 gam dưa hấu mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no bụng. Nó giúp hạn chế chứng thèm ăn mặt khác cung cấp độ ẩm, giúp làn da luôn căng bóng, hồng hào.

5. Dừa tươi

Thay vì sử dụng các loại đồ uống có ga bạn chỉ cần mua dừa tươi về uống mỗi ngày. Hiệu quả với da trắng, bụng phẳng lỳ, đẹp như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hốt.

Tham khảo: cách chọn hoa quả ngon

6. Đu đủ – Hoa quả ăn buổi tối giúp nhuận tràng tốt

Đu đủ là loại trái cây thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho nhuận tràng. Hàng ngày bạn hãy ăn chúng trực tiếp hoặc làm sinh tố trái cây sẽ góp phần làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

7. Dứa

Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết. Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên da dẻ không chỉ căng sáng mà vòng 1 trở nên căng đầy, quyến rũ tự nhiên.

Trên đây là 7 loại hoa quả ăn buổi tối hiệu quả cho chị em muốn giữ gìn dáng vóc. Nên thường xuyên thay đổi các loại hoa quả khác nhau để cung cấp đủ dưỡng chất hơn cho cơ thể.

Liên hệ mua hoa quả sạch tươi tại Hà Nội

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: số A11, ngõ 100 Trung Kính, phường yên hòa, Cầu Giấy, HN
Website: https://hoaqua.org/
SDT: 0901539693