Đu đủ là loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Với lợi ích cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da, đu đủ trở thành món ăn yêu thích của nhiều gia đình. Nếu bạn đang tìm kiếm nơi mua đu đủ uy tín, chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh, bài viết này, Hoa Quả sẽ giúp bạn chọn lựa địa chỉ đáng tin cậy để mang về những trái đu đủ tươi ngon nhất!
Tìm hiểu về trái đu đủ
Đu đủ là một loại cây thân thảo có tên Tiếng Anh là :”Papaya“. Đây là loại cây sống chủ yếu ở những nơi có khí hậu nhiệt đới. Là loại cây thân thảo, cao khoảng 3 – 10m. Không có nhánh hoặc có rất ít nhánh. Lá cây sắp xếp theo hình xoắn ốc tập trung chủ yếu ở phần ngọn. Lá có dạng thùy đường kính khoảng 50 – 70cm.
Đu đủ lâu nay đã trở thành biểu tượng không thể thiếu trong mâm ngũ quả ngày Tết của người dân Nam Bộ. Có 2 giống đu đủ thường được trồng nhiều hiện nay là :”Đu đủ vàng và đu đủ đỏ“. Những giống cây nào được hái khi còn xanh thì sẽ được gọi là :”Đu đủ xanh”.
Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ
Hoa quả nói chung và đu đủ nói riêng đây đều là những loại trái cây cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Vào thời điểm COVID đang có diễn biến xấu, việc tăng cường sức đề kháng là điều vô cùng quan trọng giúp cơ thể tránh sự tấn công của vi-rút gây bệnh. Đu đủ là một trái cây rất đặc biệt, không cần đợi quả chín chúng ta mới thu hoạch mà ngay khi trái còn xanh cũng cho chúng ta rất nhiều dưỡng chất cần thiết.
Dinh dưỡng trong đu đủ xanh
Đu đủ xanh là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng chính trong đu đủ xanh :
- Đu đủ xanh chứa lượng vitamin C cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và làm đẹp da nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh.
- Đu đủ xanh giàu beta-carotene, tiền chất của vitamin A, hỗ trợ sức khỏe mắt, tăng cường miễn dịch và bảo vệ da.
- Hàm lượng chất xơ trong đu đủ xanh cao, giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ duy trì cân nặng lý tưởng.
- Folate trong đu đủ xanh rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình hình thành tế bào, đặc biệt quan trọng cho phụ nữ mang thai.
- Đu đủ xanh chứa enzyme papain có khả năng hỗ trợ tiêu hóa protein, giúp làm mềm thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
- Kali trong đu đủ xanh giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.
- Đu đủ xanh cũng cung cấp một lượng nhỏ canxi và magiê, giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ chức năng cơ bắp.
- Đu đủ xanh có ít calo, phù hợp cho những ai muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn bổ sung được nhiều dưỡng chất cần thiết.
- ……..
Trên đây, chính là 10 lợi ích mà đu đủ xanh mang lại. Đu đủ xanh rất dễ chế biến cùng với món ăn hằng ngày tăng thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn. Đu đủ khi nấu với giò heo, hầm với xương,,, rất tốt cho bà mẹ bầu. Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, cải thiện thiếu hụt sữa sau sinh. Bên cạnh những công dụng hữu ích thì đi kèm theo đó là một số lưu ý nhỏ khi sử dụng đu đủ xanh:
Đu đu chín có dưỡng chất gì ?
Đu đủ chín thường không gây nguy hiểm mạnh như đu đủ xanh, nhưng liệu hàm lượng chất dinh dưỡng bên trong đu đủ chín có đủ lớn để mọi người tin dùng không ?
Tương tự các chất dinh dưỡng có trong đu đủ xanh, đu đủ chín giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm viêm và chống viêm. Tuy nhiên, trong đu đủ chín còn chứa Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong đu đủ chín, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới mà đu đủ xanh không có.
Những món ăn được chế biến từ đu đủ
Đu đủ không chỉ biết đến là loại trái cây ăn trực tiếp hay say ra làm sinh tố giúp đánh bay mệt mỏi, xua tan nắng nóng ngày hè. Mà nay, đu đủ còn trở thành người bạn đồng hành cùng chị em phụ nữ trong việc bếp nước. Một số món ăn tiêu biểu được nhiều chị em phụ nữ nấu cho gia đình bé nhỏ mình như :”Đu đủ hầm móng giò, đu đủ hầm xương, nộm đu đủ,,,”. Nhưng có lẽ, món ăn nhiều người quan tâm nhất hiện nay chính là “Đu đủ hầm móng giò“vừa ngon ngọt, thanh mát lại rất dễ chế biến tại gia.
Giò heo nấu với đu đủ chính là món ăn vàng, mảnh đất màu mỡ dành cho bà mẹ bầu. Giúp cải thiện tối đa tình trạng thiếu sữa, mất sữa trong quá trình trước và sau khi sinh con. Không những vậy, móng giò còn có chức năng hồi phục sức khỏe rất hiệu quả, nhất là những người ốm mệt, tai nạn hay là sau khi thực hiện ca mỗ phẫu thuật thành công. Món canh này còn hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh.
Các bạn có thể đọc thêm: Hướng dẫn cách làm canh đu đủ nấu giò heo tại gia 2022
Địa điểm mua bán đu đủ uy tín, chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh
Vào những ngày hè với nền nhiệt độ 40 độ C, việc nạp thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể là điều quan trọng nhất. Trái cây cung cấp một hàm lượng Vitamin dồi dào cho cơ thể giúp chúng ta xua tan đi những mệt mỏi đang bủa vây. Nhưng, mua được trái cây ngon, tươi mới ở đâu thì lại khiến cho nhiều người lo lắng, băn khoăn.
Nếu bạn đang đi tìm một địa điểm bán Đu đủ thì Nông Sản Dũng Hà là một lựa chọn hàng đâu. Đu đủ bán tại Nông Sản Dũng Hà được lựa chọn là nơi chuyên cung cấp những loại trái cây ngon-bổ-rẻ đạt chất lượng cao, không chất bảo quản và đảm bảo rõ nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Khách hàng ở Hà Nội và Hồ Chí Minh có thể đến các cơ sở của Nông Sản Dũng Hà để được hỗ trợ tư vấn, mua hàng trực tiếp cũng như hưởng nhiều chương trình khuyến mãi lớn. Khách hàng tại tỉnh lẽ muốn mua đu đủ giá rẻ, chính gốc hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ một cách tốt nhất !
Tìm hiểu thêm về các loại hoa quả, hoa quả nhập khẩu TẠI ĐÂY
Thông tin liên hệ:
Hotline: 1900 986865
Fanpage: Nông Sản Dũng Hà
Website: https://nongsandungha.com/
Hoặc bạn có thể ghé thăm cửa hàng trực tiếp tại:
Cơ Sở 1: 11 Kim Đồng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ Sở 2: A10, ngõ 100 Trung Kính, phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ Sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh.