Lưu trữ Danh mục: Sức khoẻ

Chế độ ăn Kato (ketogenic) đã trở thành xu hướng phổ biến trong cộng đồng yêu thích sức khỏe và thể hình nhờ vào hiệu quả giảm cân vượt trội và những lợi ích sức khỏe đi kèm. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là […]

Mụn luôn là nỗi lo ngại của nhiều người, đặc biệt khi làn da bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ bên trong và bên ngoài. Tuy nhiên, bằng cách lựa chọn những loại thực phẩm trị mụn đúng cách, bạn có thể cải thiện làn da một cách tự nhiên và hiệu quả. […]

Thiếu máu và thiếu sắt có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong quá trình điều trị, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không kém. Đảm bảo tiêu thụ đủ lượng sắt từ các nguồn dinh dưỡng sẽ giúp […]

Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn có thể làm mất tỉnh táo, gây cảm giác uể oải và khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Trong những trường hợp như vậy, việc biết cách giải rượu tại nhà trở nên quan trọng. Vậy những loại nước uống giải rượu nào hiệu […]

70% cơ thể là nước và nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Sử dụng các loại đồ uống tốt cho sức khỏe không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn mang lại vóc dáng cân đối và làn da săn chắc mịn màng. […]

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, đáng ngạc nhiên đối với sự trẻ trung của làn da. Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa là do collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít. Để có một làn da căng mịn, săn chắc và không bị lão hóa […]

Vitamin K có thể được cung cấp từ những loại thực phẩm giàu vitamin K trong chế độ ăn uống của bạn. Vậy vitamin K có trong thực phẩm nào?