Sở hữu bộ răng trắng sáng tự nhiên để tự tin hé nụ cười xinh là mong ước của rất nhiều người. Khi tìm hiểu về cách làm trắng răng hiệu quả mà đơn giản dễ làm thì các nhà khoa học khuyên răng nên ăn trái cây mỗi ngày. Trái cây giúp củng cố hệ miễn dịch cũng như giữ răng trắng khỏe mạnh. Trong bài viết dưới đây, team nghiện Hoa quả sẽ chia sẻ với bạn cách sử dụng các loại trái cây làm trắng răng với chi phí thấp mà cực kì hiệu quả.
Chanh và baking soda làm răng trắng sáng hiệu quả
Axit trong chanh có đặc tính tẩy trắng tự nhiên được sử dụng làm chất tẩy trong nấu ăn hoặc làm đẹp. Hàm lượng cao vitamin C giúp làm giảm chứng chảy máu chân răng, khiến răng trắng bóng, chắc khỏe và còn khiến hơi thở thơm mát hơn. Khi chanh kết hợp với baking soda, chúng hỗ trợ nhau làm loại bỏ các vết ố vàng, mảng bám trên răng hiệu quả hơn.
Hướng dẫn
- Trộn hỗn hợp chanh và baking soda theo tỷ lệ 1:1
- Súc miệng bằng nước ấm để làm sạch tạm thời
- Dùng bàn chải nhúng trực tiếp vào hỗn hợp rồi tiến hành đánh răng như bình thường.
- Chờ khoảng 5’ cho hỗn hợp ngấm vào các mảng bám và làm mềm chúng ra
- Súc miệng lại với nước ấm để loại bỏ a-xít citric thừa
Nên áp dụng cách làm trắng răng này chỉ 2-3 lần 1 tuần. Vì chanh có thể gây ê buốt và làm tổn hại men răng nên không khuyến khích sử dụng hàng ngày nhé.
Răng trắng sáng tự nhiên với dâu tây
Dâu tây là một loại quả cực kỳ thơm ngon mà hầu hết ai cũng nghiện. Dâu tây chứa nhiều axit malic và citric, các vitamin A, B1, B2, C và các nguyên tố vi lượng khác như: Fe, Ca, P, K,….Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn có tác dụng làm sạch mảng bám trên bề mặt răng, giúp bạn thoát khỏi sự đổi màu của hàm răng và còn khiến hơi thở thơm tho hơn.
Hướng dẫn
- Bạn có thể cắt đôi quả dâu tây chín và rồi chà lên răng.
- Hoặc bạn có thể xay nhuyễn rồi chà lên răng cũng được.
- Để nguyên khoảng 5 phút sau đó đánh lại răng bằng kem đánh răng.
Một thời gian sau bạn sẽ thấy bất ngờ với hàm răng trắng sáng và không còn lớp ố vàng nữa. Hãy kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày nhé, nếu không thì ít nhất 2-3 lần 1 tuần.
Ăn táo trắng răng
Có nhiều lợi ích của táo tác động cực kì ấn tượng tới sức khỏe mà nhiều người không biết. Không những bổ sung chất dinh dưỡng mà nó còn tác động hiệu quả tới các vấn đề răng miệng. Tráng miệng mỗi ngày với loại quả dễ tìm này giúp chống sâu răng, tránh được các bệnh về răng miệng. Những mảng bám trên răng sẽ được loại bỏ nhờ lượng axit và chất xơ trong táo.
Hướng dẫn
- Bạn có thể nhai trực tiếp, lưu ý nên nhai kĩ hơn bình thường để tính chất bào mòn tự nhiên trong táo phát huy tác dụng.
- Bên cạnh đó, nếu sử dụng mặt trong của vỏ táo để chà vào răng trong khoảng 5 phút, răng bạn sẽ trắng hơn rất nhiều.
- Để các thành phần axit và đường có trong táo không làm tổn hại đến men răng, sau cùng bạn nên xúc miệng với một cốc nước lọc nhé.
Vỏ chuối giúp răng trắng sáng tự nhiên
Chuối có nhiều tác dụng cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da. Thông thường khi sử dụng xong chúng ta sẽ vứt vỏ chuối đi. Ít ai biết được tác dụng tuyệt vời của chúng. Trong một số nghiên cứu khoa học, người ta đã phát hiện ra chất làm trắng răng có trong thành phần của vỏ chuối.
Hướng dẫn
- Bạn chỉ cần lấy phần phía trong của vỏ chuối chà vào răng trong 2 phút và để yên trong 10 phút.
- Sau đó vệ sinh răng miệng bình thường bằng kem đánh răng.
Sử dụng 2-3 lần một tuần sẽ giúp răng bạn trắng dần đều theo thời gian. Hãy kiên trì ứng dụng nhé.
Nhai mía làm sáng răng hiệu quả
Mía là loại thức uống giải khát rất phổ biến ở Việt Nam. Trong cấu trúc của thân mía có chứa rất nhiều các sợi Xenlulozo. Khi nhai mía, các sợi này sẽ tạo sự ma sát nhẹ với bề mặt răng, góp phần lấy đi các mảng bám quanh răng tại bề mặt mà chúng tiếp xúc. Sự cọ xát giữa mía và men răng diễn ra liên tục tạo nên sự chà nhẹ nhàng nên các mảng ố vàng hình thành trên men răng cũng sẽ dần mất đi. Sau một thời gian sẽ cho răng trắng sáng tự nhiên và đều màu
Lưu ý khi áp dụng cách này bạn nên cân đối lượng đường nạp vào cơ thể. Bởi trong mía có hàm lượng đường cao. Những người mắc các chứng bệnh về tiểu đường, béo phì nên lưu ý với phương pháp làm trắng răng này.
Xem thêm: Những loại hoa quả tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Cách duy trì hàm răng trắng sáng
Súc miệng sau khi ăn: Nếu muốn giữ răng trắng sáng, điều cần thiết nhất sau khi ăn là bạn nên súc miệng bằng nước lọc. Nhất là những hoa quả, đồ uống có vị chua. Hàm lượng axit còn sót ảnh hưởng tới men răng, làm mòn men răng và gây nên các ố vàng.
Hạn chế các đồ ăn có màu tối: các thực phẩm có màu tối cũng là nguyên nhân khiến men răng của bạn tối đi. Đặc biệt là cafe, tương đậu nành… Vì thế nên hạn chế ăn các đồ ăn tối màu và hãy nhớ, luôn súc miệng sau khi ăn hoặc uống.
Ăn những loại hoa quả mà hoaqua.org chia sẻ phía trên sẽ giúp răng trắng sáng tự nhiên, đơn giản và hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên bạn cần chú ý nguồn gốc các loại trái cây khi sử dụng. Một số thương lái có phun thuốc, bơm các chất hóa học để kích thích năng suất cũng như ép trái cây chín nhanh, mẫu mã đẹp mắt hơn. Khi ăn những loại quả này, không những không trắng răng mà bạn còn mang thêm bệnh về lâu dài.
Tại Hà Nội, bạn có thể tới Nông sản Dũng Hà – nơi cung cấp nhiều mặt hàng hoa quả sạch, đảm bảo chất lượng nhất, đảm bảo sức khỏe người tiêu dùng.
Mua các loại hoa quả làm trắng răng của Nông Sản Dũng Hà: https://nongsandungha.com/danh-muc/hoa-qua/
Hotline: 1900986965
Hoặc bạn có thể đến trực tiếp các cơ sở của Dũng Hà:
Địa chỉ 1: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
Địa chỉ 2: A10 – Ngõ 100 Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Địa chỉ 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp Hồ Chí Minh
Các bài viết liên quan:
CÁCH LÀM HOA QUẢ DẦM THƠM NGON TẠI NHÀ
Pingback: Tự tin tỏa sáng với 17 cách làm cho môi đỏ tự nhiên mỗi ngày