Top 5 trái cây nhiệt đới được ưa chuộng nhất Việt Nam

Nếu bạn là một người yêu thích hoa quả thì chắc hẳn bạn không thể bỏ qua trái cây nhiệt đới. Những loại quả này không chỉ thơm ngon mà còn mang đến vô vàn những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Vậy trái cây nhiệt đới là gì? Ăn trái cây nhiệt đới có những lợi ích gì? Hãy cùng Hoa Quả tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Trái cây nhiệt đới là gì?

Đây là các loại trái cây có nguồn gốc từ những khu vực nhiệt đới, thích hợp trồng và sinh sống tại những nơi này. Tất cả chúng đều có điểm chung là khả năng chống lạnh kém, không thích nghi và sống được ở những nơi có khí hậu băng giá. Vì vậy mà Việt Nam với khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa là một trong những nơi có nguồn trái cây nhiệt đới dồi dào nhất thế giới.

Vậy trái cây nhiệt đới gồm những gì? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

2. Các loại trái cây nhiệt đới ở Việt Nam được yêu thích nhất

Bưởi da xanh

Bưởi da xanh là loại trái cây nhiệt đới rất được ưa chuộng vì độ thơm ngon và những công dụng mà nó đem lại. Không những trái bưởi thơm ngon, hoa bưởi tạo nên mùi hương thoang thoảng, dịu nhẹ, cùi bưởi dùng để nấu chè bưởi mà lá, hoa, vỏ bưởi đều chứa tinh dầu thường sử dụng trong điều chế tinh dầu và trong cuộc sống hàng ngày.

Bưởi giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất có tác dụng trong việc điều hòa huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, loại quả này còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp da nên rất được các chị em phụ nữ yêu thích.

Ngoài việc ăn trực tiếp chúng ta còn có thể làm sinh tố bưởi – thứ nước trái cây nhiệt đới phổ biến để giải nhiệt trong tiết trời nóng nực, oi bức của mùa hè.

Chanh dây

Chanh dây hay còn gọi là chanh leo, luôn nằm trong các loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, dễ chế biến thành các loại nước uống tốt cho sức khỏe con người. Chanh dây có nhiều loại khác nhau về màu sắc và kích thước, tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là chanh dây tím và chanh dây vàng. Dù chúng là trái cây nhiệt đới nhưng một số có thể sinh sống ở khí hậu cận nhiệt.

Mặc dù có kích thước bé nhỏ nhưng nó là nguồn giàu chất chống oxy hóa, ít calo đồng thời chứa nhiều loại vitamin và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, ăn chanh leo thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa bệnh hô hấp, giảm stress, điều hòa lưu thông máu… cùng một số công dụng về làm đẹp như giảm cân, giúp da sáng mịn hơn. Nếu bạn đang tìm một món ăn nhẹ, bổ dưỡng và thơm ngon thì loại quả này chính là sự lựa chọn tuyệt vời.

Xem thêm: Cách làm siro chanh dây giải nhiệt mùa hè đơn giản tại nhà 

Lựu

Trong các loại trái cây nhiệt đới ở Việt Nam thì lựu là loại quả có vẻ đẹp rực rỡ nhất. Bên trong quả lựu chứa những hạt lựu tựa những viên ngọc tròn lung linh mọng nước. Lựu hay còn gọi là thạch lựu, rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa với lợi ích bảo vệ sức khỏe tim mạch và kháng khuẩn, chống nhiễm trùng. Dinh dưỡng từ quả lựu có thể giúp điều trị, giảm nguy cơ của nhiều bệnh như tăng huyết áp, cholesterol cao, tăng đường huyết,… Loại quả này được sử dụng vào rất nhiều mục đích khác nhau từ làm nguyên liệu nấu ăn, pha nước trái cây, sinh tố đến trang trí thức ăn, trang trí cho các loại trà trái cây nhiệt đới và pha chế ra các loại coctial, rượu vang.

Sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây nhiệt đới đặc trưng của các nước Đông Nam Á đặc biệt là Việt Nam. Loại quả này được mệnh danh là “vua của các loại trái cây” bởi những giá trị dinh dưỡng và giá trị kinh tế mà nó đem lại. Mặc dù hương vị của nó khá nặng và nồng nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng hơn rất nhiều các loại trái cây khác. Nhờ vào bảng thành phần dinh dưỡng mà sầu riêng trở thành một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất trên thế giới. Tất cả các bộ phận của nó đều có tác dụng quý trong y học giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, kiểm soát lượng đường trong máu, chống nhiễm trùng,…

Trong các nền ẩm thực Đông Nam Á, loại quả này thường được sử dụng để chế biến thành các món ăn ngọt hoặc măn. Một số món ăn nổi tiếng từ sầu riêng như súp, nước ép, chè sầu, xôi sầu riêng,…

Xem thêm: Chế biến món ngon từ sầu riêng đơn giản tại nhà, dễ làm 

Măng cụt

Nếu như sầu riêng là “vua của các loại trái cây” thì măng cụt được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây”. Loại trái cây nhiệt đới này có hàm lượng calo tương đối thấp nhưng vẫn mang đến những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong măng cụt chứa nhiều carb, chất xơ, chất đạm, đồng và các loại  vitamin và khoáng chất giúp duy trì các chức năng của cơ thể bao gồm sản sinh, co cơ, chữa lành vết thương, miễn dịch và truyền tín hiệu thần kinh. Ăn măng cụt thường xuyên còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân,… cùng rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.

Xem thêm: Mua măng cụt ở đâu tại Hà Nội lại tươi ngon, giá tốt 

3. Mua trái cây nhiệt đới uy tín, giá rẻ ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Hiện nay trái cây nhiệt đới được rất nhiều người tìm kiếm. Tuy nhiên, do thị trường hoa quả rất sôi động, người tiêu dùng rất khó để tìm ra được những sản phẩm ưng ý phù hợp. Nhiều nơi bán hoa quả kém chất lượng, không được tươi ngon và không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Để mua được hoa quả đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nên đến các cửa hàng hoa quả, cửa hàng nông sản uy tín. Nông Sản Dũng Hà là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Tại đây, chúng tôi chuyên cung cấp các loại hoa quả trong nước và hoa quả nhập khẩu sạch, tươi ngon, không hóa chất, có kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm với giá rẻ so với thị trường.  Hãy đến cửa hàng tại các địa chỉ để mua sắm:

• Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội
• Cơ sở 2: A10 – ngõ 100 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội
• Cơ sở 4: Số 02/B – Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – TP. Hồ Chí Minh

Hoặc liên hệ hotline: 1900986865 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.