Trái cây có lẽ không phải loại thực phẩm đầu tiên bạn nghĩ đến nhưng thực tế một số loại trái cây giàu protein
Lưu trữ của tác giả: root@webux.vn
19
Th7
Th7
Ngoài thịt, cá thì các bữa ăn lành mạnh không thể thiếu rau xanh và hoa quả.
19
Th7
Th7
Thiếu kali sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Trong số các thực phẩm từ tự nhiên thì trái cây là nguồn dưỡng chất bổ sung kali hiệu quả.
19
Th7
Th7
Các chuyên gia dinh dưỡng hiện nay luôn khuyến khích mọi người tích cực bổ sung những trái cây cung cấp vitamin A để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
19
Th7
Th7
Trái cây là một nguồn vitamin C dồi dào cho cơ thể. Vậy những loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm quả gì?
19
Th7
Th7
nhiều người vẫn băn khoăn rằng nên ăn trái cây trực tiếp hay uống nước ép trái cây để hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng.
19
Th7
Th7
Bạn có biết trái cây cũng chứa một hàm lượng tinh bột hay không? Vậy vì sao trái cây lại có tinh bột? Những loại quả nào chứa tinh bột?
19
Th7
Th7
Chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa. Trái cây là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên dồi dào hữu hiệu nhất.
11
Th7
Th7
Không phải ngẫu nhiên mà mỗi loại trái cây lại có màu sắc riêng như vậy. Bạn có biết không màu sắc của trái cây cũng nói lên giá trị dinh dưỡng của loại quả đó đấy!
11
Th7
Th7
Trái cây màu xanh có khả năng tái tạo các phân tử, tế bào trong cơ thể và còn vô vàn những lợi ích khác khiến bạn sẽ phải bất ngờ đấy.