Bơ sáp và Bơ Booth – Những điều cần biết về hai trái bơ này

Bơ sáp và Bơ Booth là hai trái bơ đã trở thành những người bạn thân quen của người tiêu dùng Vệt Nam. Cả 2 loại quả này đều có sáp lớn và cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn đang muốn đi thật sâu về công dụng, chức năng của từng trái bơ thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Nông Sản Dũng Hà sẽ chia sẻ cho bạn một số Tips thú vị về Bơ sáp và Bơ Booth – Những điều cần biết về hai trái bơ này!

Bơ sáp là gì ? 

Bơ sáp – Trái cây được mệnh danh là ” Nữ hoàng chân dài “. Đây là loại cây sống chủ yếu ở vùng cận nhiệt đới, có nguồn gốc từ Mexico và xuất hiện ở nước ta vào những năm 1940. Theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng Protein có trong bơ nhiều gần bằng hàm lượng Protein có trong sữa. 

Hiện nay có rất nhiều nơi trồng bơ sáp vì nó cho năng suất kinh tế cao. Bơ sáp chính là cách gọi chung của những loại bơ có đặc tính sáp. Nhưng có lẽ, đặc sản nhất, nổi tiếng nhất ở nước ta về sản lượng bơ thì không thể không nhắc tới ĐăkLăk. Đăk Lăk chính là cái nôi sản sinh ra rất nhiều giống bơ ngon, đặc biệt nhất là bơ Sáp ĐăkLăk. 

Đặc điểm nhận biết bơ sáp

Quả bơ có hình dáng thon dài, vỏ màu xanh láng, hơi sần sùi. Khi chín, phần sáp bên trong sẽ trở nên căng mọng, cầm rất chắc tay. Tỷ lệ thịt chiếm tới 85%, quả chín sẽ đổi sang màu vàng nhạt, phần cơm mềm dẻo, rất thơm ngon, có vị ngọt nhạt, hạt trái bơ rất nhỏ đôi khi không có. Phần ruột bên trong khá là chắc nên khi chúng ta cầm lên lắc nhẹ là có thể nghe thấy tiếng hạt đập vào phần thịt bơ.

bo-sap-co-vo-xanh-lang-hoi-san-sui
Bơ sáp có vỏ xanh láng hơi sần sùi

==> Các bạn có thể đọc tìm hiểu thêm về Bơ Sáp Mộc Châu TẠI ĐÂY!

 Hàm lượng dinh dưỡng có trong bơ sáp

Dinh dưỡng có trong Bơ Sáp còn cao hơn nhiều lần so với những loại trái cây khác như “Dưa hấu, Đu đủ, Vú sữa, Dứa, Cam, Vải, Mít tố nữ…”. Thế nên, vào mùa hè bơ luôn được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn làm thức uống giải khát. Hay là trong mâm cơm bơ cũng được nhiều chị em nội trợ dùng làm đồ tráng miệng sau mỗi bữa ăn. 

  • Theo Medical Daily (Mỹ) nghiên cứu, bơ có tác dụng giúp bạn giảm cân. Ăn 1/2 quả bơ có chứa 304gr chất xơ sẽ làm giảm lượng calo trong cơ thể, giúp bạn có cảm giác không muốn ăn, no bụng.
  • Bơ chứa nhiều chất béo. Giúp bạn hấp thụ đầy đủ dưỡng chất Vitamin A, K, D, E dễ dàng hơn. Vì vậy, thêm bơ vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cho bạn hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng Vitamin hơn.
  • Trong bơ có chứa chất Phytosterol, Carotenoid, axit béo omega-3 giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả.
  • Bơ sáp chống ung thư rất hiệu quả. 
  • Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn lành mạnh có trong bơ giúp làm giảm lượng Cholesterol xấu, ngăn chặn sơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ.
  • Cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc.
  • Bơ rất tốt cho chị em phụ nữ mang bầu, cải thiện tình trạng nghén, giảm tình trạng buồn nôn.
ham-luong-dinh-duong-trong-bo-sap
Hàm lượng dinh dưỡng trong bơ sáp

Kinh nghiệm lựa chọn Bơ sáp ngon

Theo kinh nghiệm của những người trồng bơ nếu bạn muốn mua một trái bơ ngon thì nên chọn những quả vỏ xanh lấm tấm.

Hoặc những trái bơ nào thon dài sẽ có nhiều thịt hơn bơ dáng tròn. Nhưng những trái bơ dáng tròn thì thường ít sượng hơn. Tuy nhiên, cách chọn bơ theo hình dáng cũng chỉ là tương đối phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người.

Bạn cũng có thể chọn bơ sáp dựa vào cuống. Nếu cuống có màu hơi ngả vàng thí chứng tỏ trái đó vừa chín tới, ăn sẽ rất ngon. Những quả cuống chưa chín thì có màu xanh. Nếu cuống có màu nâu đậm thì bạn nên cân nhắc mua, vì quả đó đã quá chín, khi mua về có sượng, đắng hoặc có vị chua cực kì khó ăn. Tóm lại, nếu bạn muốn mua Bơ Sáp ngon thì nên chọn những quả bơ mọng, cầm lên chắc tay. 

kinh-nghiem-chon-bo-sap-ngon
Kinh nghiệm chọn bơ sáp ngon

==> Bài viết tham khảo : Bật mí 5 đặc điểm chọn trái bơ sáp ngon ngay từ cái nhìn đầu tiên

2. Bơ sáp Booth là gì ?

Bơ Booth là giống bơ có nguồn gốc từ nước Mỹ. Trái cây này trồng nhiều ở khu vực miền Nam của nước Mỹ, Cuba,,, Giống bơ này du nhập vào nước ta cách đây vài năm và rất thích hợp với khí hậu điều kiện tự nhiên ở Tây Nguyên.

Bơ sáp Booth có hình dáng tròn. Vỏ màu xanh thẫm, da căng nhưng không được bóng và có nhiều vân xù xì. Quả cầm rất đầm tay, size đều đặn trọng lượng khoảng 4-5 lạng/quả. Bơ Booth có thịt màu vàng tươi, có độ dẻo cao và thơm ngon hơn so với những loại bơ thông thường ở Việt Nam. Điểm nổi bật nhất của Bơ sáp Booth này thường cho ra trái vào tháng 9 và tháng 12 dương lịch. Đây chính là thời điểm mà những trái bơ khác đang bước vào giai đoạn cuối mùa. 

bo-sap-booth-la-gi
bơ sáp booth là gì

Hàm lượng dinh dưỡng có trong Bơ sáp Booth

Nếu như những trái bơ thông thường có hàm lượng chất béo cao thì bơ Booth lại đi ngược lại hoàn toàn. Đây là giống bơ hàm lượng chất béo đã được giảm đi nhiều, chứa nhiều dưỡng chất lành mạnh. Bên trong bơ Booth có hàm lượng Calories thấp, Carb thấp, Protein cao. Trong 100gr bơ có chứa rất nhiều Vitamin K, B5, B6, C, E… Chính điều này mà giúp chúng ta ngăn chặn một số căn bệnh nguy hiểm như hiện nay.

Một số lượng hàm lượng dinh dưỡng lớn có thể kể đến như:

  • Chất Axit Oleic có tác dụng kiềm hãm cơn đói. Chất này giúp các chất béo trong cơ thể hoạt động mạnh hơn, sinh ra nguồn năng lượng  hoạt động. Do đó, việc ăn Bơ sẽ giúp ngăn ngừa cơn béo phì đang hoành hành.
  • Bơ nói chung hay Bơ sáp Booth nói riêng luôn mang đến một lượng sáp vô cùng lớn. Chất sáp cung cấp độ nhờn cho xương khớp giúp xương hoạt động tốt, tránh tình trạng đau xương khớp.
  • Trong bơ có chứa Lutein và Zeaxanthin đây chính là 2 hợp chất giúp cho đôi mắt của bạn luôn sáng khoẻ. Hai chất này giúp ngăn chặn quá trình oxy hoá ở mắt, ngăn chặn quá trình láo hoá, thoái hoá điểm vàng.
  • Bơ rất tốt dành cho những người đang điều trị bệnh ung thư. Việc trị xạ khiến cơ thể chúng ta mất đi Glutathion khiến cho cơ thể dễ bị huỷ hoạt. Việc ăn bơ sẽ giúp bạn hồi lại lượng Glutathion bị mất do trị xạ. Ngoài ra, bơ cung cấp Vitamin giúp cho cơ thể bạn khoẻ mạnh hơn.
  • Bơ Booth có hàm lượng chất béo tốt hay còn gọi là chất béo không bão hoà. Việc sử dụng chất béo lành mạnh sẽ giúp cho Cholesterol xấu bên trong bị hạn chế, giúp ngăn tình trạng tắc nghẽn mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ.
ham-luong-dinh-duong-co-trong-bo-sap-booth
hàm lượng dinh dưỡng có trong bơ sáp booth

Kinh nghiệm lựa chọn bơ sáp Booth

Theo kinh nghiệm của người dân trồng bơ lâu năm thì họ đã có một vài mẹo nhỏ để lựa chọn bơ sáp Booth làm sao mà đạt quả điểm 10, những quả ngon và nhiều sáp nhất. Dưới đây là một số cách hữu ích giúp cho mọi người.

Bơ sáp Booth cân nặng rơi vào 350gr đến 800gr, quả già thường nặng tầm 400gr. Vỏ bơ thường sần xùi, khá bóng. Bơ chưa chín sẽ có màu xanh đậm hoặc xanh nhạt tuỳ thuộc vào từng giống bơ và phương pháp canh tác. Bơ Booth ngon, chuẩn sẽ có màu xanh đậm ngả ngả thêm ít vàng. Da căng nhưng không quá bóng. Có nhiều vân nổi, vân càng nổi nhiều thì đó là những quả đã già. Tuyệt đối không chọn những quả bơ xanh bóngloáng vì đây có thể là những quả non ăn sẽ bị đắng và không được ngon miệng.

Cuống bơ lên chọn những quả có cuống dài, hoặc còn gắn chặt vào đầu. Nếu đã rụng cuống thì hãy chọn những quả đầu cuống có màu vàng tươi, không bị khô, thâm xỉn, khả năng hư sẽ cao hơn. Một cách nữa đó chính là chúng ta hãy trực tiếp cầm trái bơ lên và cảm nhận. Bơ chưa chín thì khi ấn vào sẽ có cảm giác cứng. bơ chín thì sẽ mềm dẻo hơn. Bạn nên chọn những trái bơ có độ mềm dẻo vừa phải, quá mềm thì sẽ không ngon, khó bảo quản. Không nên chọn những quả bơ dập, thối nát, vì đây là những trái bơ đã bị hư, nấm mốc và vi khuẩn đã xâm nhập vào, ăn sẽ gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

kinh-nghiem-chon-bo-sap-booth
Kinh nghiệm chọn bơ sáp booth

Mua bơ sáp và bơ booth chất lượng tại đâu?

Bạn có thể tham khảo qua sản phẩm bơ sáp và bơ booth tại Nông sản Dũng Hà. Đây là một địa chỉ bán 2 loại bơ này chất lượng, uy tín mà giá cả lại vô cùng hợp lý. Ngoài ra, Nông sản Dũng Hà còn là đơn vị chuyên cung cấp các loại thực phẩm sạch, hoa quả nhập khẩu, đồ khô,… uy tín chất lượng. Tất cả các sản phẩm tại đây đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo an toàn nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi mua sắm tại Nông sản Dũng Hà nha.

Hãy liên hệ ngay Hotline: 1900986865 để được tư vấn chi tiết đặt hàng các bạ nhé.

Hoặc bạn có thể ghé thăm cửa hàng trực tiếp tại:

Cơ Sở 1: 11 Kim Đồng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ Sở 2: A10, ngõ 100 Trung Kính, phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ Sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh