Nhiều người thường đau đầu khi phải nghĩ ra thực đơn vừa bổ dưỡng, vừa phù hợp với ngân sách gia đình. Tuy nhiên, việc này không hề khó khăn như bạn tưởng. Hãy cùng Hoa Quả tổng hợp những gợi ý món ăn gia đình đa dạng, ngon bổ rẻ. Chắc chắn bạn sẽ […]
Lưu trữ của tác giả: Bảo Chi
11
Th5
Th5
Giấc ngủ đủ và sâu đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể dễ dàng đạt được giấc ngủ ngon lành. Một phương pháp tự nhiên để cải thiện giấc ngủ là sử dụng các loại […]
27
Th4
Th4
Ngũ cốc là một phần quan trọng của bữa ăn hằng ngày, không chỉ cung cấp chất sống để xây dựng tế bào và cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời khác. Hãy khám phá những lợi ích này thông qua các loại […]
27
Th4
Th4
Cùng với các bữa ăn chính, việc thêm các loại hạt vào chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu là một lựa chọn tốt giúp giảm cơn thèm ăn vặt. Điều này không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi mà còn đảm bảo sức khỏe của bản thân người mẹ. […]
25
Th4
Th4
Kẽm là một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa dinh dưỡng và duy trì hệ thống miễn dịch. Cơ thể không tự sản xuất kẽm, vì vậy việc bổ sung đủ lượng kẽm hàng ngày là rất quan trọng. Trong bài viết này, Hoa Quả […]
25
Th4
Th4
Nhiều chị em, đặc biệt là những ai lần đầu mang thai, thường quan tâm đến việc bà bầu nên ăn quả gì và tránh quả gì. Bởi vì trong danh sách những loại trái cây tốt cho sức khỏe, cũng có những loại mà mẹ bầu nên hạn chế hoặc tránh trong suốt thai […]
24
Th4
Th4
Thiếu máu và thiếu sắt có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong quá trình điều trị, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không kém. Đảm bảo tiêu thụ đủ lượng sắt từ các nguồn dinh dưỡng sẽ giúp […]
22
Th4
Th4
Mùa hè đến, ánh nắng chói chang và nhiệt độ cao khiến cơ thể chúng ta cảm thấy mệt mỏi và suy sụp, đồng thời làm giảm sức đề kháng, dễ dàng mắc phải các bệnh như say nắng, cảm nắng. Đặc biệt, do thời tiết oi bức, các bệnh dịch cũng có thể gia […]
20
Th4
Th4
Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn có thể làm mất tỉnh táo, gây cảm giác uể oải và khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Trong những trường hợp như vậy, việc biết cách giải rượu tại nhà trở nên quan trọng. Vậy những loại nước uống giải rượu nào hiệu […]
19
Th4
Th4
70% cơ thể là nước và nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Sử dụng các loại đồ uống tốt cho sức khỏe không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn mang lại vóc dáng cân đối và làn da săn chắc mịn màng. […]