Lưu trữ của tác giả: Tùng Lòng

{SỰ THẬT} Su hào bao nhiêu calo? 5+ món ăn giảm cân?

su-hao-bao-nhieu-calo

Su hào bao nhiêu calo? Đây có lẽ là một câu hỏi phổ biến mà số đông rất nhiều người chị em nội trợ thực sự quan tâm tới. Su hào ăn rất ngon, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mà lại có thể được đem chế biến linh hoạt thành rất nhiều những món […]

Cherry bao nhiêu calo? “Mách bạn” cách ăn Cherry giảm cân

cherry-bao-nhieu-calo

Cherry bao nhiêu calo? Đây có lẽ là một câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ đang thực sự quan tâm tới. Cherry là một loại trái quả quá quen thuộc với Việt Nam và chúng được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt, Cherry có thể chế biến đa dạng cũng như […]

{VẠCH TRẦN} Rau cải ngọt bao nhiêu calo? 5+ món ăn giảm cân

rau-cai-ngot-bao-nhieu-calo

Rau cải ngọt bao nhiêu calo? Đây có lẽ chính là một câu hỏi mà rất nhiều chị em nội trợ đang thực sự quan tâm tới. Rau nói chung có lẽ là một sản phẩm rất thân thuộc trong nhiều bữa ăn của mọi gia đình. Ăn rau rất tốt và rau cũng mang […]

[VẠCH TRẦN] Rau mồng tơi bao nhiêu calo? 5+ món giảm cân

rau-mong-toi-bao-nhieu-calo

Rau mồng tơi bao nhiêu calo? Đây có lẽ chính là câu hỏi mà những ai đang thực hiện chế độ ăn Healthy giảm cân thực sự quan tâm tới. Rau mồng tơi là một loại rau chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, những người […]

[SỰ THẬT] Chuối ngự bao nhiêu calo? 5+ món ăn giảm cân

chuoi-ngu-bao-nhieu-calo

Chuối ngự bao nhiêu calo? Đây có lẽ là một câu hỏi rất hay mà những ai đang xây dựng chế độ ăn Healthy giảm cân cực kì quan tâm tới. Chuối nói chung là một loại trái cây tráng miệng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của con người. Đặc biệt, chuối rất […]

Sự thật về uống sữa đậu nành có giảm cân không?

uống sữa đậu nành có giảm cân không

Đậu nành là loại hạt rất được ưa chuộng vì ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Do đó, thoạt nghe có vẻ như đây là thực phẩm lý tưởng cho những ai muốn tăng cơ, giảm cân. Tuy nhiên hiệu quả này phụ thuộc phần lớn […]

4 tác dụng của đậu lăng: Mẹ bầu nên ăn thường xuyên

tác dụng của đậu lăng

Đậu lăng là một loại cây thuộc họ đậu rất giàu protein và chất xơ. Ăn nhiều đậu lăng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của đậu lăng trong việc ngăn ngừa các bệnh như ung thư hay bệnh tim là gì? Đậu lăng rất đa dạng và được sử dụng […]

10 Cách Chế Biến Món Ngon Từ Rong Nho Ngon Cho Mẹ Và Bé

steak-voi-rong-nho

Gần đây xuất hiện một loại thực phẩm có tên là rong nho. Tuy chưa phổ biến ở Việt Nam, nhưng ở Nhật Bản và các nước Châu Âu rong nho đã có từ lâu đời bởi đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Ở Việt Nam, nhiều người mua về […]

7 MÓN NGON TỪ ĐẬU GÀ VỪA NGON MIỆNG, VỪA GIẢM CÂN

salad-bo-va-dau-ga

Đậu gà (đậu garbanzo) có lẽ là loại đậu đa năng nhất trong họ đậu. Các món ngon từ đậu gà rất đa dạng từ salad, món ăn kèm, món chay đến món tráng miệng và đồ nướng. Đậu gà có nhiều protein, cũng như axit amin lysine, giúp phục hồi mô. Và với nguồn […]