Có một làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn là mong muốn của biết bao chị em phụ nữ. Việc sử dụng mỹ phẩm chỉ có thể chăm sóc bên ngoài. Trái cây là một trong những phương pháp tự nhiên hữu hiệu nhất, chăm sóc vẻ đẹp toàn diện từ trong ra ngoài. Đặc biệt là các loại trái cây màu đỏ mang đến những dưỡng chất kỳ diệu cho làn da, mái tóc, vóc dáng mà không phải loại quả nào cũng có được. Vậy tác dụng làm đẹp của những loại quả màu đỏ thế nào? Hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé!
1. Tác dụng làm đẹp của trái cây màu đỏ
Vậy trái cây màu đỏ là gì? Chúng gồm những loại quả nào? Đúng như tên gọi chúng là những loại quả có màu đỏ, rất giàu vitamin cùng các dưỡng chất khác. Những loại quả màu đỏ phổ biến bao gồm táo, cherry, dưa hấu, cà chua, dâu tây, gấc,… Trong những trái cây có màu sắc bắt mắt này chứa rất nhiều vitamin C có công dụng làm chậm sự lão hóa của tế bào, ngăn chặn ảnh hưởng xấu của các gốc tự do, kích thích sự bảo vệ mô, đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen. Từ đó cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
Các chất chống oxy hóa và chống viêm trong trái cây màu đỏ còn thể ngăn ngừa, kiểm soát và điều trị mụn thông qua việc chống lại sự lây nhiễm vi khuẩn và làm sạch lỗ chân lông. Chúng cũng lấy đi những bã nhờn trên da khiến làn da được làm sạch sâu từ bên trong và duy trì độ ẩm của da.
Không chỉ đối với da mà những loại trái cây màu đỏ còn có tác dụng làm đẹp với tóc. Chúng có thể ngăn ngừa tình trạng gãy rụng và cho mái tóc ngày càng chắc khỏe, đen bóng hơn. Nhắc đến tác dụng làm đẹp của trái cây màu đỏ thì không thể không nói đến vóc dáng. Rất nhiều loại quả màu đỏ giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn rất hữu hiệu đấy.
Không những thế, trái cây màu đỏ cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Màu sắc tươi sáng của chúng giúp chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Chúng cũng chứa các chất oxy hóa mạnh, có lợi cho tim như anthocyanin, lycopene, flavonoid và resveratrol. Những chất này có khả năng chống lại một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và cho bạn một đôi mắt sáng khỏe mạnh.
2. Những loại trái cây màu đỏ có tác dụng làm đẹp tốt nhất
Những trái cây màu đỏ cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng dưỡng nhan, duy trì vóc dáng rất hữu hiệu. Vậy đó là những loại quả nào? Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một số loại quả màu đỏ giúp làm đẹp mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.
2.1. Cherry
Cherry mang đến những giá trị dinh dưỡng cao cùng những lợi ích tuyệt vời cho sắc vóc. Cherry chứa hàm lượng vitamin A dồi dào (nhiều hơn gấp 20 lần so với việt quất và dâu tây) giúp loại bỏ các độc tố trong máu, đánh bay vi khuẩn dưới da, trả lại cho chị em làn da khỏe khoắn, sáng hồng. Vitamin C trong cherry giúp kháng viêm, hỗ trợ tái sinh da bị tổn thương. Không những thế, dưỡng chất này còn đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch đồng thời tiêu diệt các gốc tự do gây hại, từ đó mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Do đó, sử dụng anh đào để chữa mụn cám được coi là phương pháp hữu hiệu.
Cherry có tính năng giải độc cao nên có thể hỗ trợ gan trong việc đào thải các độc tố. Nhờ đó, da sẽ mịn màng và trắng sáng hơn. Đặc biệt, melatonin trong cherry có tác dụng điều hòa giấc ngủ và chống lại mệt mỏi. Khi ngủ đủ giấc, tinh thần sẽ sảng khoái và việc trị mụn sẽ hiệu quả hơn.
Thành phần các chất chống oxy hóa tự nhiên cao của anh đào cũng mang đến nhiều ưu điểm trong làm đẹp, tiêu diệt các gốc tự do có hại, giúp da săn chắc, đàn hồi hơn, đẩy lùi tình trạng lão hóa, giúp chị em phụ nữ trẻ lâu hơn.
Một tác dụng làm đẹp của cherry nữa đó là nó giúp giảm cân vô cùng hiệu quả nhờ chứa ít calo nhưng lại có hàm lượng vitamin, chất xơ dồi dào và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
2.2. Táo đỏ
Những trái táo màu đỏ sở hữu rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, protein, chất xơ cùng các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, photpho,… thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là mái tóc. Mỗi ngày ăn khoảng 50g táo sẽ giúp cho mái tóc của bạn ngày càng đen, óng mượt và giảm thiểu được tình trạng gãy rụng.
Táo còn đặc biệt tốt cho làn da nên việc dưỡng da bằng táo được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Loại trái cây màu đỏ này cực giàu vitamin C, do đó khi ăn thường xuyên sẽ giúp cơ thể sản sinh ra collagen giúp da giữ được tính đàn hồi. Dưỡng chất này cùng các khoáng chất khác khiến da của bạn mờ vết thâm, làm da trắng đều màu hơn, hỗ trợ thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày. Vitamin C còn giúp ức chế bã nhờ và làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó những vết mụn trên da sẽ nhanh chóng biến mất, trả lại cho bạn làn da mịn màng. Một lượng axit salicylic tự nhiên cũng sẽ góp phần ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Táo còn rất hữu ích trong việc làm trắng da, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm sạm, phục hồi vùng cháy nắng mang đến làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên. Đồng trong táo còn giúp bảo vệ da khỏi tia UV.
Thành phần chất chống oxy hóa trong táo và hàng loạt dưỡng chất quan trọng có thể giúp giảm thiểu cũng như hạn chế nếp nhăn, từ đó chị em có thể lấy lại vẻ tươi trẻ rạng ngời, đánh bay dấu hiệu tuổi tác. Dùng táo thường xuyên là cách chống lão hóa, trẻ hóa da không thua kém bất kỳ loại mỹ phẩm nào đâu nhé!
Tham khảo thêm: Top 5 loại táo nhập khẩu thượng hạng nên ăn thử một lần
2.3. Dưa hấu
Một loại trái cây màu đỏ có tác dụng làm đẹp hiệu quả khác là dưa hấu. Nó không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt mà còn mang công dụng làm đẹp bất ngờ. Những nguyên tố vitamin A, B, C trong loại quả này duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Dưa hấu chứa đến 93% nước cùng các vitamin có lợi nên nó cải thiện và bảo vệ làn da với các tác dụng tuyệt hảo như se khít lỗ chân lông, cứu nguy cho làn da cháy nắng, giữ ẩm cho da,… Nó không chỉ bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp làm mờ vết thâm, các nốt tàn nhang và mang lại sự mát dịu cho làn da.
Lượng nước lớn và chất sợi trong dưa hấu có tác dụng bổ sung độ ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da có được cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng. Sau khi phơi nắng, da có cảm giác bị bỏng rát. Lúc này vỏ dưa hấu sẽ giúp bổ sung nước, hạ nhiệt và giúp da hồi phục. Các vitamin B2, B6, B12 sẽ làm da mềm mại, mịn màng và chống viêm da. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp chống lão hóa da, làm căng bóng da hiệu quả.
Hàm lượng nước trong dưa hấu còn giúp đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể, làm tiêu giảm hiện tượng phù nề, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vô cùng an toàn.
Tham khảo thêm: Dưa hấu chứa bao nhiêu calo? Nên ăn bao nhiêu là đủ?
2.4. Dâu tây
Dâu tây không chỉ là một loại quả mọng thơm ngon, bổ dưỡng mà còn mang những tác dụng làm đẹp thần kỳ. Với loại trái cây màu đỏ này, bạn có thể chăm sóc sắc đẹp toàn diện từ dưỡng da đến giảm cân hiệu quả.
Thành phần vitamin A, E, C, B… và các khoáng chất, hợp chất chống oxy hóa trong dâu tây thật tuyệt vời để ngăn các dấu hiệu lão hóa. Dâu tây còn giúp tiêu diệt các nhân mụn sâu dưới da nhờ chứa axit salicylic cho làn da láng mịn, khỏe mạnh. Da nhiều dầu là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, mụn đầu đen… Nếu da bạn thuộc nhóm nhiều dầu thì hãy thử phương pháp kiểm soát dầu nhờn tự nhiên từ dâu tây. Tác dụng của loại quả đỏ này là sẽ giúp bạn thanh lọc độc tố, loại bỏ bã nhờn. Ăn dâu tây sẽ giúp da mịn màng hơn và ngăn chặn sắc tố trên da. Ngoài ra, trong dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và cấp ẩm cho da.
Không dừng lại ở đó, nguồn vitamin C dồi dào trong dâu tây còn là chất kích thích sản xuất collagen giúp mái tóc óng mượt và khỏe mạnh, giúp tóc không bị khô xơ và chẻ ngọn. Do dâu tây có chứa axit ellagic và citric là những hợp chất tẩy sạch những mảng bám trên răng, giúp răng trắng sáng hiệu quả. Vì vậy mà dâu tây sẽ mang đến cho bạn một hàm răng trắng sáng tự nhiên để bạn tự tin với nụ cười rạng rỡ hơn. Lợi ích làm đẹp của dâu tây còn nằm ở việc nó giúp giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả. Đó là nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và các axit amin có công dụng giảm cân có trong loại quả này.
2.5. Nho đỏ
Nho đỏ là trái cây màu đỏ có rất nhiều lợi ích làm đẹp. Vitamin C có trong nho duy trì độ đàn hồi của da bằng cách tăng sản xuất collagen, điều trị da bị tổn thương và ngăn ngừa lão hoá da do ánh mặt trời. Ăn nho cũng giúp làn da khoẻ mạnh và mềm mại hơn do nho chứa hàm lượng vitamin A cao. Các vitamin C, A, K trong loại quả này giúp trẻ hoá làn da và giữ cho da luôn tươi sáng, tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, loại quả này còn này giúp xoa dịu căng thẳng cho làn da, loại bỏ các vết xỉn màu.
Các chất chống oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá da. Hơn nữa, nho còn chứa các axit tannic giúp da căng mịn và giữ được độ đàn hồi. Nho cũng là một trong những phương pháp tự nhiên hữu hiệu nhất giúp giảm mụn, làm mờ các đốm đen trên da và sẹo do mụn để lại. Da cũng bạn cũng sẽ mềm mại, ẩm mướt, căng bóng hơn nhờ sử dụng nho do nho có đặc tính giữ ẩm cho da một cách tự nhiên.
Tham khảo thêm: Mua nho ở đâu an toàn? Ăn nho có tác dụng gì?
3. Mua trái cây mùa đỏ giá rẻ, uy tín ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh
Trên đây là những bí quyết làm đẹp của các loại trái cây màu đỏ. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm được phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ các loại hoa quả một cách an toàn.
Hiện nay thị trường hoa quả sôi động, vô vàn những loại hoa quả nội địa và hoa quả nhập khẩu được bày bán. Tuy nhiên, có rất nhiều nơi bán trái cây màu đỏ kém chất lượng, hoa quả Trung Quốc nhưng mang nhãn mác Việt Nam. Điều đó khiến cho người tiêu dùng hoang mang và phân vân không biết nên mua trái cây màu đỏ chất lượng ở đâu. Hơn hết, xu hướng tiêu dùng trái cây sạch, trái cây hữu cơ đang ngày càng được quan tâm. Người tiêu dùng ngày càng cẩn trọng hơn trong việc mua sắm hoa quả.
Nếu bạn còn đang băn khoăn chưa biết mua trái cây màu đỏ ở đâu an toàn thì Nông Sản Dũng Hà là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Hiểu được những mối bận tâm, lo lắng của người tiêu dùng Nông Sản Dũng Hà luôn mang sứ mệnh cung cấp các sản phẩm hoa quả nhiệt đới sạch, chất lượng với giá cả hợp lý cho mọi khách hàng trên toàn quốc.
Tại cửa hàng Dũng Hà luôn có sẵn các loại hoa màu đỏ phục vụ người tiêu dùng. Bên cạnh chất lượng, chúng tôi còn mang đến sự hài lòng cho khách hàng với sự đa dạng về sản phẩm: từ rau củ quả, thực phẩm tươi sống, đặc sản vùng miền đến hải sản đông lạnh,… Chưa dừng lại ở đó, chúng tôi còn nổi tiếng là chuỗi cung ứng thực phẩm sạch có giá tốt nhất thị trường.
Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay cửa hàng tại các địa chỉ sau để mua sắm:
- Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội
- Cơ sở 2: A10 – ngõ 100 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 3: Số 02/B – Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – TP. Hồ Chí Minh
Hoặc liên hệ hotline: 1900986865 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.